汉堡饼烧烤
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汉堡打包用土牛肉制成 并有各种类型和大小大蛋白质源 红肉中也有脂肪牛肉自然不含碳水化合物,从而有效补充低碳水化合物饮食美国农业部推荐成人5至6.5oz吃等量每天肉豆,具体量取决于年龄减肥中包括汉堡块 帮助实现这些建议
热量
脂肪内容严重影响汉堡卷总卡路里量一3ozPatty从236卡路里(75%斜肉)到145卡路里(95%斜肉)不等卡路里完全来自脂肪(9卡路里/克)和蛋白质(4卡路里/克)。
发子
脂肪含量介于16克脂肪(75%斜肉)至6克脂肪(95%斜肉)服务性红肉中的脂肪大都来自饱和脂肪和单饱和脂肪牛肉自然含有低量多饱和脂肪和极小量反转脂肪红肉胆固醇高
蛋白质
与脂肪含量不同,汉堡卷卷蛋白质含量相对一致,不论精度如何。3oz帕蒂含有22克蛋白
维他命
特定维他命含量因肉的脂肪含量而异,但Niacin、VitaminB6和VitaminB12的地面牛肉含量较高。维他命在能源代谢中起着关键作用
矿产公司
红肉高含铁、磷、锌和铁对氧气传输至关重要phorus在牙骨构造中扮演角色锌对细胞代谢很重要帮助酶函数
正规Vs组织化
有机牛肉和草食牛肉比普通玉米喂养动物有更好的营养剖面奇科加利福尼亚州立大学的研究显示,除饱和脂肪低和欧美加3脂肪酸高外,草食牛肉还含有同源linoleica有机牛肉也没有注入生长激素 这可能对健康有负作用