人称自己尺度
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最先想了解任何减肥程序的人之一 就是你在减肥计划上可能减多少重寻找饮食计划很重要 提供实事求是的减肥 而不是不健康饮食 主要导致水减肥已知饮食程序Nutristem系统以卡路里和分控为基础,以提供稳定持续减重
养分系统
养分系统提供预包卡路里减肥餐,自1972年以来一直开业养分系统计划从超过150道菜菜单中选择由注册饮食师设计公司每月提供饭菜并提供28天食物供应期望你购买低脂奶制品和六餐新鲜果菜补充饭菜男人、女人、糖尿病人和素食者有单独的计划提供膳食的每日卡路里下降约1 200卡路里给妇女和1 500卡路里给男子程序对低甘油指数食品的强调可确保参与者不因进餐和加热而饿
体重损耗期望
Nutri系统设计鼓励健康减重,不用作崩溃减肥,计划典型参与者损失一至二磅每周程序前数周可能更快减肥,但超速减肥不太可能保留Nutrisystem所有时间都行,以便减肥需要多少就减多少成功故事部分Nutristem网站
提高Nutri系统耗损
增加减重的一个方法就是把运动包括在你的努力中养分系统不要求运动程序的一部分,但确实鼓励它公司销售DVD演练心游和强度训练另一种方法确保Nutri系统减肥成功 即消费全六服务 水果蔬菜每日推荐
考量
养分系统计划的一个关注点是它不教你怎么准备和做自己的低卡通饭正因如此,一旦你离开计划,你可能会再次增重启动减肥计划前应咨询医生 包括Nutri系统