早餐谷类和加工谷类加注叶酸
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叶酸是自然生成B维他命叶酸的补充非活动形式叶酸一旦吸收入体后,即转化成代谢性活性叶Folate是数大代谢过程必备共构物,意指这些化学响应不发生,除非有tolate保证每日将400微克叶酸或叶酸
红血细胞制作
骨髓每天产生超过6 500万新红细胞如此惊人的生产率需要源源不断供应叶酸铁、维他命B12和其他养分容积生成新红细胞慢化 导致骨髓生产率下降红细胞死后,新细胞不足取而代之,最终可能导致贫血症补充你身体前叶供应逆向Spinach、Blusselsprouts、lodss
神经系统开发
folate生成新细胞的必要性在怀孕前几周特别重要,当时脑和脊髓形式在此期间缺陷增加神经系统先天缺陷的风险,具体地说,无脑缺陷和脊柱缺陷脑不正常开发 往往导致流产或死产生生无脑婴儿通常在出生后不久死亡Spinabifida描述下脊髓异常开发缺陷在一些婴儿中微小,但严重的脊柱比fida可能导致低于脊髓异常水平的瘫痪叶酸添加到美国经处理谷类中,以减少神经系统因缺维他命而引起的先天缺陷发生率
氨酸代谢
使用氨基酸构建蛋白质, 并使用亚甲基同源物帮助将氨基酸转换为其他化学物同父异父新陈代谢Folate缺陷阻塞转换,导致同性流积分高同性素水平与增加心血管疾病发展风险相关联。
Gene表达式规范
身体中每一细胞都携带相同的遗传信息函数和代谢活动反映基因活动或表达式Folate化学反应保留基因“静默性 ” 。Folate缺陷可能导致机制失效以控制基因表达依赖Folate控制基因表达方式可能影响你患癌症的风险,并成为正在进行的生物医学研究的焦点
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