海军陆战队必须能够加入海军陆战队？

您有成为美国海军陆战队的需要吗？或者，更重要的是，您有俯卧撑能力吗？要加入武装部队的这个分支，您必须通过初始强度测试或IST。它涉及定时运行，以及定时的仰卧起坐和上拉。如果您对步兵感兴趣，那么您也可以抬起弹药。

但是，俯卧撑是男性和女性的可能选择，而不是从2017年开始对现有新兵进行半年度身体健身测试的上拉。没有提及要求俯卧撑进行初始连接过程的详细介绍。

除了健身外，您必须年满17岁，并且不超过29岁。不需要公民身份，但法律居住是。通过海军陆战队计划的高中文凭和招募培训的证明也是必需的全面入伍。

海军陆战队被认为是美国军方最苛刻的分支机构之一，正如他们招募的材料所指出的那样，“并不适合所有人”。您必须通过身体健身测试（初始力量测试）才能受到海军陆战队训练计划的欢迎，然后毕业后，您就可以参加比赛。

为了通过初始的力量测试，一个人必须至少进行两次上拉，44次仰卧起坐，并在13分钟30秒内行驶1.5英里。为了获得与战斗有关的训练的资格，他必须能够进行三次上拉，13:30 1.5英里的跑步，44次仰卧起坐，并在2分钟内进行45次弹药。

对于女人来说，上拉在弹性臂悬挂式悬挂式上至少要取代12秒；她还必须在2分钟内进行44次仰卧起坐，并且至少在15:00时进行1.5英里的跑步。妇女可能有资格接受与战斗有关的训练，但与男性相同的要求。

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上拉是一个有争议的要求，因为它尤其是性别偏见。生物学使男性具有比女性更高的上身力量。2014年，现有海军陆战队的PT测试应该将Flex手臂悬挂在女性最低三个上拉标准中，但由于女性新兵无法通过伙伴而被延迟。

现在，在2017，男女将能够选择进行俯卧撑，而不是被认为是更艰难的举动。弹性臂悬挂将从身体健身评估中消除，但不能从IST中消除。

为了鼓励男人和女人仍在训练和执行上拉，海军陆战队将限制您可以通过俯卧撑得分得分的积分。虽然女性将通过7至10个上拉和男性获得100分，而20至23分。俯卧撑的最高分数为70。要赢得最高70分- 在2分钟内，男性为70至80。

如果您确实潜入并尝试进行上拉，但失败了，您将自动默认进行俯卧撑测试并在那里进行评分。

为什么海军陆战队不愿意采用俯卧撑而不是上拉并结束这一争议？毕竟，陆军有俯卧撑要求通过新兵训练营和包括举动在内的定期身体健身测试。

上拉被认为是海军陆战队的更好性能标准。它们显示出更大的功能强度和整体力量。上拉需要您举起所有体重，而俯卧撑只有70％左右。但是，鉴于女性新兵在进行上拉方面的挑战 - 俯卧撑是一种措施，因为它比Flex-Arm悬挂更有效地证明了力量。

要通过陆军基础训练，一个17至21岁的男子必须进行35次俯卧撑，而女人必须在2分钟内完成13次。一旦您22岁及26岁，男人的俯卧撑为31，一个女人为11。但是，要获得军队中的步兵，您需要更多的俯卧撑力量。一个17至21岁的男人必须完成42岁和一个女人19；22至26岁的年龄必须分别做40和17。

Flex Arm悬挂可能仍是测试有资格进行初始训练的测试，因为海军陆战队的新兵训练营的意图不是最低训练，而是要发展新兵的最大能力。如果毕业后，一个人不能做三个上拉或在俯卧撑上得分足够高，那么他/她将不会毕业。

在您的半年度PFT期间，在所有三个健身测试中最大化得分符合您的兴趣 - 这意味着要超过所需的最低限度。您还需要显示低体内脂肪水平和最佳体重。您可以因体内脂肪过高而不会通过体内脂肪重新分配程序而出院。

在海军陆战队PFT（身体健身测试）中最多300分中得分285的男性和女性将不受体内脂肪或体重的要求。如果您的得分为250至285，则获得比最小值高1％的体内脂肪津贴。

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