维他命光头

光头状态通常与头晕、晕倒、平衡缺失、恶心、呕吐、视觉干扰、疲劳、精神混淆和房间移动或旋转感相关确切原因不尽相同,但流到脑部的血液减少、血压突然下降、脱水、头部受击、过敏、低血糖、恐慌攻击、从静止位置快速上升、贫血和心脏病问题都可能促成这种状况。与你开出的治疗计划并发,某些维他命可能有助于减轻轻率性,消除头晕感,提高能量并恢复智能清晰度

维他命B3级并称Niacin红细胞制作辅助工具避免精神混淆恢复能量降低晕倒风险并消除可能与光头化相联的症状,如冲浪、恶心、呕吐、虚弱和晕倒或屋子旋转感知,据科学博士Steve Blake称,“维他命和矿产去功能化”。富含维他命B3的食物包括肝脏、猪肉、火鸡、金枪鱼、鲑鱼、家禽、牛奶、向日葵种子、花生、杏仁、全粒子、芒果和桃子

VitaminB-6,又名pyridoxine支持健康脑开发提高脑功能修复受损脑组织带氧养分和血液进脑消除头晕并增加你身体生成serbonin和Nepinephrine荷尔蒙调节脑活动,齐默曼表示维他命B-6还辅助神经传输器生产 脑化学元从中神经系统向脑传递信息富含维他命B-6的食物包括加固谷类、三文鱼、家禽、火鸡、hezenutes、蔬菜果汁、马铃薯和香蕉

VitaminB12, 并名cobalmin, 减少光头化提高脑功能提高智能清晰度红细胞制作辅助工具修复受损脑组织将氧气、血液和养分传送到脑部并降低你患恶性贫血症的风险。 低维他命B12引起头晕、失平衡、疲劳、混淆和偏集中时,Lavon Dunne表示,经认证的营养师兼Nutrition Almanac作者。 富含维他命B12的食物包括牛肉肝脏、酸奶、金枪鱼、牛奶、瑞士奶酪、家禽、鸡蛋、火腿、鲑鱼和加固谷类

维他命D减少偏头痛避免精神混淆和疲劳提高认知度并降低心跳失常风险, 心脏病条件可能引起晕倒、恶心、呕吐和头晕,据Alan Gaby和M.D.写作“自然药理学:完全A-Z引用常见健康条件替代处理法”。富含维他命D的食物包括ckerel、margarine、牛肉肝脏、鸡蛋、强化谷类、沙丁鱼、酸奶、橙汁和cod肝油