goji茶福利

中国，蒙古人和藏人使用喜马拉雅山脉的Goji浆果是几个世纪以来的草药药物。Goji浆果含有氨基酸，抗氧化剂，维生素，蛋白质和复合糖。Goji Berry的这些组件可能有健康效益。然而，这些益处的全部程度不知道或完全理解。此外，目前可用的科学研究并未确认了Goji的许多声称的健康益处。

Goji茶有几种变化。传统版本不使用任何茶。相反，你将Goji浆果放入沸水中。然后你喝沸水并在饮料中吃浆果。Goji Tea的较新版本用白色或绿茶注入Goji浆果。绿色和白色茶具有抗氧化性能，因此将这些茶与Goji浆果组合增加了饮料的抗氧化性能。

Goji Berry，也称为枸杞，富含抗氧化剂。根据“自然医学的百科全书”，Goji浆果有类胡萝卜素，黄酮类化合物，多酚，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，硫胺素，核黄素和烟酸。此外，浆果包含许多矿物质，包括锌，铁，铜，钙和磷。Goji浆果中包含的糖是膳食纤维的主要来源的长链分子，使其成为复杂的碳水化合物。

Goji浆果含有必要和非必需的氨基酸和一些蛋白质。根据“自然医学的百科全书”，Goji浆果的氨基酸有几种声称的健康益处，包括抗真菌，蚂蚁细菌和抗炎性质。然而，目前可用的科学研究并未确认这些声称的健康益处。

在2008年5月互补医学杂志发表的一项研究发现，枸杞的果汁显着提高了能量水平，睡眠质量，睡眠质量，卫生的普遍感受。此外，测试对象还报告了降低的疲劳和压力。该研究指出，接受Goji汁的试验组显示了15天试验中没有不良副作用。