Pineaples低卡路里富饶热带果实原生于加勒比岛和中南美西班牙向夏威夷群岛介绍它们,该群岛已成为在美国销售的菠萝的主要生产者一种新鲜菠萝提供44%每日维他命C需求,成年男性53%Pineapple还拥有铁、钾、钙和纤维,农业部新菠萝焦糖加糖并增强自然甜度菠萝与某些成分混合前必须煮熟
准备
步骤1
把你的新鲜菠萝放在表上一两天,让它成熟
步骤2
翻转菠萝倒置空容器数小时后,
步骤3
割下菠萝顶部叶子后用锯齿刀剥开取出用刀割视线
步骤4
刀片切松树圈半至1英寸厚,从顶部开始以圆形切开切刀将核心与切片分离
步骤5
番茄片切取从边缘切到中心
格林
步骤1
热炉顶或室外烤箱到中高温
步骤2
混合石灰果汁、油料、蜂蜜和香料 小碗和混合叉线
步骤3
线面菠萝块金属叉刷片加香料混合
步骤4
切片或切片与成熟边对着火煮4至5分钟隔岸转烤5分钟
串行
步骤1
线用铝块或刷子加油涂层将菠萝块或切片放入工作表
步骤2
开机把锅架放在炉架上距离火焰约2英寸
步骤3
翻转菠萝时金棕色, 大约一分钟后取自烤箱
步骤4
刷每一片树枝或菠萝片加石灰汁并洒上你所选择的香料
沸腾
步骤1
将新鲜菠萝块放进锅里并加水覆盖
步骤2
带水煮菠萝三分钟 解除酶作用 防止 gelatin设置
步骤3
稀疏和凉爽后添加 gelatin混合
事物你需要
锯齿刀
剖刀
石墨果汁
蜂蜜或棕色糖
Cinnamon、cleps、Ground姜树
叉子或线曲
金属切片机
巴斯丁刷子
菜油
铝屏
引用资源
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