控制你的血压和带糖尿病的血糖一样重要
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成人糖尿病人中二分二高血压 据美国糖尿病协会统计条件迫使你的心脏更努力工作, 并增加你患心脏病的风险 中风和加固动脉在大多数情况下 受不良控制血糖对你的血压有负作用 但有多种机制 令你的血压影响你的血糖控制血压与控制血糖对糖尿病同样重要
糖尿病和血压
在许多糖尿病病例中,血糖影响血压glucose在流水中停留时间过长时,它可以像慢毒药一样演化,据国家肾病教育课程称不受控血糖会损害肾脏功能单元 作用调节你的血压可能引起高血压糖尿病和高血压是肾病的主要原因因高血压和心脏病风险, 美国糖尿病协会推荐糖尿病人争取低血压阅读130/80mmHg稀有情况中,糖尿病和低血糖可导致虚弱或低血压
压力
并发高血压, 包括急性压力与慢性压力都可触发高血压。压力响应也能增加你的血糖急压下 血糖上升有帮助增强脑响应即时危机持续压力可保持血糖水平,一些公共卫生机构表示压力和血压之间的联系不明美国糖尿病协会报告, 心理和身体压力提高血糖读数
松散
两篇文章,一是临床实验研究发布于“Diabetes Care”,二是分析论文发布自“CapleandClinic医学杂志”,发现松散技术有助于降低血压和血溶胶两人都报告心理因素,如压力,在高血压发育和高血糖提高中起着作用。生物回补解压法帮助改善血糖控制, 部分通过减少慢性压力指标-包括外围血管约束-高血压标志-克利夫兰诊所文章表示,这种治疗可以是代谢综合症治疗的一个重要部分,代谢综合症综合症综合症是围绕着肥胖症聚集的多类失序症。二型糖尿病和高血压都定义代谢综合症
保持血压目标
美国糖尿病协会建议你与保健提供者合作,如果高血压并有糖尿病,找到正确的治疗方法组合生活方式改变和药理类ACE抑制剂等药能帮助放松血管,二分素能帮助消除过量钠食用健康饮食, 包括多吃新鲜果菜、低脂或免脂肪乳品并减少盐摄取量,
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