食管炎的好食物

食管炎的特征是炎症或食管衬里的刺激。如果您被诊断患有食管炎，请使用更容易吞咽的软食品，注意到克利夫兰诊所。注意您吃的食物可以帮助缓解与食管炎相关的疼痛或不适。咨询注册营养师，了解您条件所需的健康食品列表。

如果您患有食管炎，您仍然可能享受各种柔软，煮熟或罐头的水果和蔬菜。例子包括新鲜的香蕉，罐装桃子，苹果酱，鳄梨，壁球和菠菜。如果容忍，可能会消耗水果和蔬菜汁。土豆是另一个伟大的选择，他们可能会享受捣碎，烤，煮或奶油。这些食物易于吞咽，不会刺激或粘在食管衬里。此外，水果和蔬菜是许多必需维生素和矿物质的重要来源。

可以容忍牛奶，酸奶和软奶酪等乳制品。这还包括冰淇淋，蛋羹，布丁，果仁果酱和奶酪。避免含有坚果，种子，香料，格兰诺拉麦片或全水果的乳制品。整体选择低脂肪产品，以减少饱和的脂肪摄入量。乳制品也是蛋白质，钙和维生素B-12的良好来源。

食管炎患者也可以耐受精制和熟食即食谷物。普通白米，卷，白色薄脆饼干，精制面包和粘面是可以消耗的其他颗粒。玉米花，糙米和带螺母和种子的面包等全谷物可能很难吞咽，应该避免。每周一次，如果耐受，您可以逐步引入全麦面包，糙米，燕麦片或藜麦等新的高纤维粒。

小咬伤，始终彻底咀嚼食物。食物限制基于个人宽容。根据您的状况的严重程度，您可以忍受各种各样的食物。通常，Mayoclinic建议避免柑橘类水果，辛辣食物，咖啡因和醇。辛辣的食物包括用香料制备的食物，如辣椒，咖喱和胡椒。未加工的水果和蔬菜，坚果，全谷物，种子和油炸食品也可能很难吞咽，应该避免。咨询注册营养师，根据您的情况和活动​​水平确定您的特定营养需求。