蘑菇不再只出现在沙拉吧或汉堡上。蘑菇除了美味之外,还含有惊人的营养价值,包括铜、钾、维生素B和硒。在你的冰箱里放一包冷冻蘑菇意味着你可以在想吃的时候做一道美味的配菜。
步骤1
用中火煎锅。空锅加热会使脂肪更容易扩散,减少粘锅的可能性。如果你用的是不粘锅,在把它放到炉子上之前先喷上不粘锅喷雾;这有助于保护不粘涂层。
步骤2
把黄油放在平底锅里,搅拌,让黄油融化时覆盖锅底。烹饪黄油,直到它不再起泡,闻起来有点坚果味。使用室温黄油会有所帮助;它融化得更快。在等待黄油中的固体液化时,室温黄油中的液体也不太可能燃烧。
步骤3
把蘑菇加入融化的黄油中。你不需要在煮蘑菇之前解冻它们;蘑菇本身含有大量的水分,加一点冰也不会有什么区别。使用防溅屏幕,水分会导致黄油飞溅,这可能会烧伤你的手或脸。
步骤4
煮蘑菇,不断搅拌,直到大部分液体蒸发,然后加入葱,再煮几分钟。当青葱呈半透明,没有水分,蘑菇颜色变暗时,蘑菇就完成了。不要让它们变黑;你要中棕色的。黑蘑菇是烧蘑菇。
步骤5
装饰和服务。将蘑菇放入盘中,在上面撒上欧芹。为热。
你需要的东西
长柄平底煎锅
飞溅屏幕
1汤匙。黄油
耐热的橡胶抹刀
2杯冻蘑菇
2汤匙。切碎的葱
2汤匙。切碎的新鲜的香菜
托盘
提示
加入半盎司左右的野生蘑菇可以明显加深炒蘑菇的口感。
蘑菇是一种很好的配菜,可以搭配烤肉,如牛排,火鸡汉堡或鸡排。你也可以把蘑菇放在三明治上面。用一层薄薄的蛋黄酱或油可以防止残留的蘑菇液浸泡面包。
引用和资源
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