多维他林床前应可带多维他林,无副作用
图像信用度 :Tijana87/iStock/GettyImages
小技巧
夜间可取多维他命,只要带点小菜包胃和帮助身体吸收可解决脂肪维他命
理解多维
多维他明即维他命药片含多种维他命多维素最常用混合体中含有维他命A、B维他命和维他命C、D、E和K通常还含有铜、铁、和锌等矿物质
其中一些维他命可溶解,有些必须带脂肪源才能吸收确切了解多维他命内容很重要, 以便你知道如何取用它, 这样你就可以确定你得到了适当的营养平衡
更多信息:多维他明s对s单维他命
取维他命最佳时间
无法一刀切地回答用维他命的最佳时间问题医学新闻今日.比方说B维他命空腹时最有效, 清晨带它很好身体不存储维他命C
高容量食品中发现A、D、E和K等可解决维他命,大多数人不需要补充维他命可肥维他命高剂量可能会危险, 所以先考虑通常饮食后再决定你是否需要多维他命并装多维他命
更多信息:最佳多维他明时间何时
多维他明床前
先吃维他命可能会引起心火或泛胃不适压力标签维他命内含铁, 所以,如果你准备带前睡觉, 确保你存储这些维他命免孩子们白天接触
卫生专家表示开赛尔永久铁过量是六岁以下儿童死亡的主因取压力标签的最佳时间真正取决于您的进度和偏好,只要不超过推荐用量
多维他命带小点心 帮助确保可解决脂肪维他命钙辅助吸收脂肪溶解维他命, 并有小盒低脂酸奶、盎司或两片奶酪、牛奶杯或小勺冰淇淋, 帮助覆盖胃部和确保你可吸收多维敏中的任何脂肪溶解维他命
更多信息:进床前能吃维他命吗