碳化饮料和可冲波综合症

五分之一美国人有易怒肠综合症 根据国家消化疾病信息中心条件产生各种症状 令进食甚或挑战性远离脂肪食品似显眼,碳化饮料也可触发IBS症状如果你常有罐苏打 整天靠近你, 你可能想考虑 潜在的胃肠后果

引起易怒肠综合症的原因尚不清楚,但免疫功能、细菌感染和高度敏感结肠等理论腹部疼痛和浮肿是常见症状肠习惯变化 -- -- 包括腹泻或便秘事件 -- -- 也是IBS基本信号关键是向医生报告这些变化,因为这些变化可能也是更严重条件的标志压力和饮食在IBS管理中可发挥重大作用

摄取碳化饮料也会影响IBS管理这些饮料有助于腹部内燃气积聚气体不传递时会积入肠内,引起浮肿上浮可导致腹部不适,包括局部沉闷和尖锐疼痛碳化饮料是产生这些效果的主要饮食原因之一,如果有IBS,则应当避免。

咖啡因多碳化饮料中也引起关注咖啡因可增加胃酸生产量,这可能助长腹部不适离咖啡因远一点很重要 因为它可能会恶化你的状况翻转端,饮用咖啡因饮料也可以通过恶化脱水帮助便秘,据国家消化疾病信息中心称。常用于碳化饮料的调味器会恶化IBS症状,并因它们的消毒效果而恶化

减少或消除饮食中的碳化饮料可能对你处理IBS效果时的感受产生重大影响其他一些食品和饮料也可能增加疼痛、不适、浮肿和异常肠功能食用其他咖啡类产品,如巧克力和咖啡,应该加以考虑更有可能恶化IBS症状的其他饮食成分包括脂肪食品、大餐和奶制品保存日志说明你吃什么和有症状时会帮助你判断哪些食物和饮料远离