阿斯巴甜是由氨基酸天冬氨酸和苯丙烯组成的FDA批准的人造甜味剂。比糖更甜的时间超过200倍，阿斯巴甜通常用于甜蜜的饮料和食物。虽然一些消费者报告了胃痉挛和其他副作用与使用阿斯巴甜，但科学研究发现没有副作用或其他负面健康后果与阿斯巴州的使用始终如一。
aspartame消化抱怨
已经报告了阿斯巴甜，包括胃痉挛等消化不良的副作用。但是，根据MedlinePlus，科学证据不证明存在与阿斯巴甜方相关的任何副作用。在1983年被推出到市场上的一年后，美国食品和药物管理局和疾病控制和预防中心进行了一项研究，评估了消费者投诉对阿斯巴甜的有效性。在由FDA调查的517个Aspartame投诉中，24％涉及胃肠道副作用。然而，CDC得出结论认为，虽然某些人可能对阿斯巴甜有不寻常的敏感性，但没有证据存在于与阿斯巴甜的使用相关的严重，广泛的副作用。
阿斯巴甜的其他健康问题
除胃痉挛之外，还报道但与阿斯巴甜方的未经证实的副作用包括其他消化症状，头痛，头晕和情绪变化。更严重声称的阿斯巴甜的不利健康后果包括注意力缺陷障碍，狼疮，出生缺陷，阿尔茨海默病，糖尿病，多发性硬化症，海湾战争综合征和帕金森病。同样，没有足够的证据来支持任何这些索赔。虽然大规模研究没有找到两者之间的联系，但对阿斯巴甜和癌症的公众关注持续存在。根据美国癌症协会，在本问题的最大研究中，国家癌症研究所的研究人员发现，在50万台年龄大型成年人中，喝含阿巴顿饮料的人没有增加淋巴瘤，脑癌或白血病的风险。相比非Aspartame用户。
胃痉挛的常见原因和护理
很有可能你的胃痉挛与使用阿斯巴甜无关。据MedlinePlus称，许多健康状况都会导致腹痛，但大多数类似抽筋的症状并不严重，通常是由胀气或腹胀引起的。在这种情况下，痉挛通常会伴随腹泻。避免油腻和产气的食物，喝大量的水可以帮助你防止由气体引起的胃痉挛。食物中毒或病毒性胃肠炎(即胃流感)也可能导致胃痉挛。根据MedlinePlus的说法，如果你的胃痉挛持续超过24小时，变得更严重或更频繁，或者伴有超过100华氏度的发烧，你应该去看医生。
阿斯巴甜的安全使用
尽管存在与阿斯巴甜的胃痉挛等健康问题的索赔，但FDA维持阿斯巴甜可以使用，只要您摄取不超过每日50毫克/千克体重的可接受的每日摄入量或ADI。要把它进入视角，典型的成年人必须喝20多罐的饮食苏打水以超过阿迪。Asparame的Adi的例外是含有罕见的遗传障碍的人，称为苯葡萄糖尿或PKU，他们必须避免阿斯巴甜，因为它们不能代谢苯丙酮。如果您没有PKU并始终如一地在正常剂量使用Aspartame时始终会体验胃痉挛，那么看医生可以确定另一个条件是否导致胃痉挛并停止使用Aspartame的情况是一个好主意。