如何减重AB阳性血型

减重AB阳性由Dr.Peter D'AdaAdamo继续他父亲Dr.James D'Ada

达摩斯开始探寻不同类型人的特点 和他们如何燃烧卡路里类型AB正数最稀有之一,根据图小于4%美国红十字.

不管是正或负在饮食建议无关紧要类型AB出自类型A和B,并具有某些特征

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减重AB型阳性血液意味着对饮食和运动例程作几处修改

确定你的血型 由它检查 本地医院或诊所确定为AB类后,按建议减肥D'Ada网站.

食用AB+血型食物列表中鼓励减肥的下列食物:豆腐、海鲜和绿菜,帮助代谢效率奶制品和Kelp提高胰岛素生产和菠萝帮助消化和刺激肠道运动

类型AB继承一些基因 从类型A和类型B从B型接受对肉的适配,但从A型接受低胃酸,使他们无法高效代谢大多数肉类

卷起羊肉 羊肉 兔子火鸡类 象B型祖先最有益的AB类海产包括金枪鱼、鳕鱼、石块、哈克鱼、马希马希、和尚鱼、海、派克鱼、高尔治鱼、鳟鱼、红松鼠、帆船、摘鱼、沙丁鱼、沙德螺和Sturgon

橄榄油作为脂肪源最有益的奶制品有酸奶、fefir、非脂肪酸奶、鸡蛋、mozzarella奶酪、山羊奶酪、ricotta奶酪和牛奶

享受坚果豆类,因为它们是重要的免疫系统兴奋剂和AB类抗癌食品AB往往有胆囊问题,坚果黄油优于整坚果,花生和核桃最有益坚果

豆省大扁豆海扁豆红豆核素含有抗癌抗氧化剂,ABs所有豆类慢胰岛素生产

避免下列食物鼓励增重:红肉消化不良并存储成脂肪肾豆豆豆豆和玉米,抑制胰岛素效率种子和黄麦 引起低血压小麦减少新陈代谢,抑制胰岛素效率并导致低效使用卡路里

避免鸡,因为相同的电文刺激Bs型血液和消化道对ABs产生相同效果避免所有吸食或治愈肉类,因为它们可能在低胃酸人中引起胃癌

选择更多碱性果实,如梅子、莓子和葡萄菠萝帮助消化减重grapefruits和柠檬都有好处 柠檬帮助清除系统粘液橙子刺激胃部,应避免香蕉电文干扰消化器,代之以杏子、无花果和瓜子

运动意图减压作用减重和健康美国营养协会.大吉和瑜伽建议敏感ABS松绑博士D'Ada举个例子 交替跑步和骑车 瑜伽和泰奇

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