甜蜜的土豆，就像这个名字所暗示，比红色，白色或金表兄弟更甜美。甜土豆也含有维生素A，维生素C和纤维，使其成为营养丰富的蔬菜选择。甘薯不仅仅是为了感恩节的享受，可以以各种方式烹饪。烘焙甜蜜的土豆是一种热门，健康和简便的方式来准备蔬菜，400度华氏烤箱可以帮助浓密的甜土豆相对较快。
步骤1
在准备马铃薯时将烤箱预热至400华氏度。
第2步
用蔬菜刷和冷水擦洗甜土豆。去除可能从蔬菜突出的任何纤维状眼睛。拍甜土豆用纸巾擦干。
第3步
用叉子戳了每一块土豆。小孔孔将防止甘薯在热烤箱中爆炸。
第四步
如果您更喜欢吃柔软的皮肤，或者将马铃薯打开以享受脆弱的皮肤，请将每个甘薯包裹在铝箔中。
第5步
将烤盘放在烤箱的底部架上。当在400度华氏烤箱中烘烤“裸体”红薯时，可能会发生渗出马铃薯的天然糖;使用烤盘捕捉滴滴涕。
第6步
将甜土豆放在烤箱的中间架上并设置厨房定时器40分钟。小边的块茎可能在此时间框架内柔软并准备好;较大的标本可以在嫩欲前一小时烘烤。
第7步
用叉子刺穿马铃薯的皮肤来检查捐款;马铃薯的肉体应允许器具轻松滑入，而不会抵抗。
第8步
用各种浇头打开烘烤的甘薯和季节，包括人造黄油，肉桂或盐。
你需要的东西
蔬菜画笔
纸巾
叉
挫败
烤盘
厨房定时器
人造黄油
肉桂
盐
小费
您可以将橄榄油的轻型涂层涂在马铃薯的皮肤上，以提高其风味和脆弱，如果您愿意。
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