当Carrie Underwood上是“美国偶像”时，她投入了20磅。在2008年采访“形状”杂志期间，她明确表示这是展会上许多参赛者的常见情况。表演的压力加上他们经常出现的事实使他们能够保持重量检查。在演出结束后，她参观了巡演，凯莉通过完全改革她的饮食来失去所有额外的体重。
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食物选择
Carrie Conderwood是一种素食主义者。虽然她的家人有一个牛牧场，但她意识到她不想参加杀害动物，完全改变了她的饮食。她还限制了她尽可能多久吃多少频率或吃迎合和加工食品。在2011年的“味道”的访谈中，Carrie解释说，她试图尽可能经常烹饪自己的食物。她甚至股票她自己的冰箱就在旅游时参加。这样，她可以跟踪她的饮食中的东西以及她消耗多少卡路里。
卡路里计数
着名的歌手相信卡路里计数。因为她写下了她吃的一切，所以当她过度时或者她的选择不是最好的时候，她可以跟踪时间。然后，她可以对她的日常进行更改，并在下次渴望的命中做好准备。根据ABC新闻的一份报告，Carrie承认她必须观看她吃的东西，以便保持重量。为了让事情保持检查，她会保留食物期刊，并写下她吃饭和饮料的一切。
她吃了什么
凯莉每天吃几次，从未错过早餐。谷物或英国松饼是常见的早餐食物。午餐时，凯莉吃蛋白质和碳水化合物的组合。因为她是素食主义者，她可能会有蔬菜汉堡或豆类的蛋白质。Carrie限制了碳水化合物的数量，例如意大利面和披萨。相反，她吃菠菜和西红柿的蔬菜以获得能量。嘉莉没有结构化的膳食计划。相反，她全天吃少量，所以她不会太饿。
渴望
碳水化合物是歌手最大的垮台。为了满足她的渴望糖果和碳水化合物，嘉莉吃健康的选择冰淇淋三明治和喀什麦片。她还喜欢100次卡路里的包装零食，所以她可以满足她的渴望，而不必担心她消耗多少卡路里。