一群女子在沙滩上跑动 只显示她们的腿
图像信用度 :瑞安McVay/数字视觉/GETY图像
心速率是表示心跳数/分钟的另一种方式人与人之间有差异,但知道心率和它如何在休息和运动期间变化,帮助监测自身健康心率下降休息通常表示心更健康
休眠心
休眠时 冷静松散 心率应介于每分钟60到100下 根据美心协会基本地说,你的心跳下降 抽出必要量的血液多运动者可能有约40分休眠心率,尽管值得一提的是非活动者接受贝塔阻塞器者也可能有相似低心率
泵起并减慢
定时运动时心力增强休眠时 增强型心不需要做那么多工作表示它可以低速抽吸氧化血液低休眠心率对健康的好处在于你患心脏病的风险较低
紧急事件
出现严重医学症状时,请见
国家医学图书馆标志列表需要急救或调用911if you think you may have CoVID-19使用
CDC病毒自检出院前