如何用微波冷冻汉堡

通过阿曼达Knaebel 更新2019年12月3日
评委 Claudia Thompson博士
汉堡和微波炉 切勿自告奋战快餐餐厅
图像信用度 :James/Photodisc/GettyImages

汉堡和微波炉 切勿自告奋战快餐餐厅只需几分钟就能搭建美味健康餐

微波汉堡不会像煎烤或烧烤一样有品味, 但如果你没有其他方法煮或只需要快速把饭放桌上, 仍是一个可行选择。

更多信息:10最佳自制菜汉堡食谱

步骤1:排列标注板

排列冷冻汉堡盘或盘将肉放入圆形模式会帮助它快速均衡地做饭

步骤2:免责覆盖汉堡

覆盖汉堡微波安全锅盖或塑料封装不准塑料包扎触摸用牙签粘在肉里 割小洞轻松包封覆盖肉类帮助它在烹调过程保留水分

步骤3:微波冷冻比夫

搭建高或中高电源并煮汉堡五到八分钟

步骤4:暂停重排列

重排列盘子或盘子上的汉堡, 移动边框到中心不必停下来重排列 只煮一两块

步骤5:Cook直到蒸气

继续做肉几分钟直到汉堡蒸汽和果汁净化浦度大学精确时间在微波中烹调汉堡时变化不一,因为所有微波因瓦差和效率变换而不同烹调

土牛肉越肥越快烹饪,

步骤6:让肉坐

允许汉堡包在微波中至少坐两分钟 一旦你以为它们完成后 让他们完成烹饪并达到稳定的内部温度

7步检验温度

检查汉堡温度带食物温度计底部牛肉内部温度至少为160华氏安全消费营养和饮食学院.

检查几处温度,每片自控器有时能很好地烹调边缘面,但中心仍然不熟

更多信息:不可能汉堡改变地球

试下这些烹调技巧

消毒后在微波炉中煮肉 将产生质量更高的汉堡设置低功率或除霜设置,如果它有一个并去霜几分钟,或使用微波设置去霜汉堡或土牛肉立即煮肉除霜后,USDA食品安全检验服务.

微推汉堡减肥或微波安全corander使脂肪滴入下方板块

汉堡菜微波炉可能不像你常看到的棕色可添加调料增强色度,如Teriyaki或Worcestershire

事物你需要

  • 微波安全板或菜

  • Casserole盖或塑料封

  • 牙签选择

  • 食品温度计

  • 微波安全三角或corander(可选性)

  • 布朗宁酱(可选性)

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