铁是地球上最丰富的矿物之一，我们依靠它生活。尽管如此，世界上80％的人口可能有缺铁。缓释铁补充剂是低血氧的可行解决方案，但铁补充剂也可能是危险的。在服用缓慢释放的铁补充剂之前，始终咨询医疗专业人士。
定义
缓释铁是一种膳食补充剂。它以口服拍摄的药丸或片剂的形式。补充剂为您的身体提供硫酸亚铁，在一段时间内缓慢释放。由于铁逐渐被释放，因此在整个一天内需要多剂量的人可以采用更少的效率补充剂，并且比常规释放铁更频繁地这样做。
目的
铁是一种身体运转所需要的矿物质。没有铁，你就不能产生足够的红细胞来保持健康。这会导致疲劳、呼吸短促和虚弱等症状。
缺铁性贫血是一种重复或持续的低血铁病，以及人们服用铁补充剂的最可能原因。贫血人可能需要服用160毫克的延长释放铁补充剂，每天或两次持续数周或几个月，直到血液铁水位稳定。对于孕妇或儿童通常不推荐慢速释放铁，他们更有可能采取常规释放补充剂。
好处
除了其对贫血患者的益处，释放的铁可以对有限或不健康的饮食的人有效。特别是，素食主义者和素食者可能需要服用铁补充。根据国家卫生研究院，肉类和动物产品的铁容易被身体吸收，但在非动物产品中的铁均不持续吸收，可以被某些食物堵塞，包括茶，豆类和谷物。
有限地获得营养平衡食物的人或吃太多不健康的食物，也可以受益于铁补充剂。苏打水，甜点，薯片等“垃圾食品”等食物在卡路里便宜，高，但营养低。主要在这些类型的食物上存活的人可能面临许多维生素和矿物质的缺乏，包括铁。这包括老年人以及儿童和青少年。
风险
慢速释放铁被认为是空腹的安全性，尽管它可能导致一些刺激。这通常表现为胃灼热，恶心或呕吐，以及黑色或绿色粪便。在这些情况下，您可以使用食物使用铁补充剂。更严重的副作用包括腹泻，胃痛，便秘，胸痛或暗尿液。
缓慢释放铁的副作用通常与您服用的剂量的大小有关。在开始常规铁补充之前与您的医生交谈，如果您遇到副作用。
可以在铁上过量。这在成年男性和绝经后妇女中最常见，通常不需要铁补充。对于孩子来说也是危险的。将铁补充剂放在离儿童身上，永远不会超过推荐剂量。过量造成心悸，浅呼吸和其他症状。带来太多的铁随着时间的推移可以危及器官功能，并且可能导致心脏病发作。
药物相互作用
铁缓释胶囊可与强力霉素、霉酚酸盐、青霉胺和甲状腺激素相互作用。如果你正在服用这些药物中的任何一种，缓慢释放的铁补充剂可能会降低它们的效果。向你的医生了解更多信息。马里兰大学医学中心建议，在服用补铁剂时也不要服用抗酸剂，如果你在积极服用抗酸剂，要让你的医生知道。