怀孕期间的头痛可能不会随着孕妇和极端疲劳等其他与妊娠相关的症状得到关注，但它们很常见，可以对您的生活质量造成损失。了解要注意的东西可以在怀孕期间减少头痛的巨大差异。
荷尔蒙可能不应该责备
即使你通常不上升，你也可能在怀孕期间培养很多麻烦。根据怀孕期间的任何时间，偏头痛，张力头痛或其他类型的头痛都可以在第一个和第三个修身者期间更频繁地发生，据美国怀孕协会。无论你在怀孕时左侧的左侧或头痛后面有头疼，那么这是不愉快的。
怀孕推荐的一些生活方式变化，例如减少或消除咖啡因摄入量可能会导致头痛。还有，两者脱水和缺少的饭菜可以导致头痛，说Brian M. Grosberg，MD康涅狄格州西哈特福德的Hartford Healthcare Ayurocary Intitute Highache Center的主任。
“当你怀孕时，你可能不会喝足够的水，你也可能跳过一顿饭，因为你很麻烦，”格罗伯格博士说。另外，他说：“你的睡眠在怀孕期间被扰乱，这也增加了头痛的风险。”
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怀孕期间的头痛：特殊考虑因素
偏头痛是痛苦的，往往禁用可能伴有恶心，呕吐和对光的敏感的头痛，说偏头痛研究基础。“患有偏头痛历史的女性的好消息是怀孕实际上改善了这些头痛，”格罗伯格博士说。“怀孕期间激素雌激素的水平，这对偏头痛具有保护作用。”然而，这只适用于偏头痛未在光环或视觉障碍之后的妇女，例如闪光灯或临时视觉损失。
据水平的3月。当留下未经处理的情况下，预口普拉姆斯可以导致危及生命的异国普利坦斯，导致癫痫发作。“如果你的头痛发生这些症状，请看看你的医生立即检查你的血压，”格罗伯格博士说。
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怀孕期间的头痛：预防是关键
有些步骤可以在怀孕之前和期间服用，以保持头痛疼痛到最低限度。“如果您倾向于头疼，请在怀孕前与您的医生一起入住，如果可能的话，讨论免药物的策略，”博罗伯格博士建议。
“喝更多的水，全天吃小餐，通过设定定期唤醒和睡觉可以改善睡眠卫生，”他说。
其他无毒方法，如生物融产 - 这涉及将传感器放在身体上以测量迹象压力为了帮助您学习如何控制它 - 在怀孕期间可能会有所帮助，请注意梅奥诊所。针灸是另一种选择。在针灸期间，你的从业者在你的脸上的特定区域，头部和颈部恢复能量流动并缓解偏头痛疼痛美国偏头痛基金会解释。
根据美国怀孕协会的说法，在头部涂抹冷毛巾，吸收冷水淋浴或射击也可以帮助缓解偏头痛疼痛。
有些药物可能没问题
药物并不总是不可能。“怀孕期间，一些头痛药物是安全的，但必须在权衡您的产科医生或头痛专家的风险和福利后，必须进行这一决定，”格罗伯格博士说。您的医生可能会推荐乙酰氨基酚。
获得偏头痛的人中的血液中的镁水平往往低于那些不偏执的人，镁补充剂可能是预防偏头痛的安全方法。氧化镁剂量高达400毫克，可以在怀孕中安全使用，说美国偏头痛基金会。