希腊山茶，也称为铁路或牧羊犬的茶，由植物炎属性的叶子制成。它也被称为Syriaca，其健康益处很丰富。
希腊山茶是用地中海新鲜收获的草药制成的。在健康食品店和一些杂货店可以买到干散茶或茶包。它可能有助于消化健康，并含有天然抗氧化剂。
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希腊山茶福利
含有超过150种植物中的植物。这些植物具有抗微生物，抗炎，抗氧化剂和抗痉挛性能。它们含有丰富的许多天然抗氧化剂，包括黄酮类化合物，并含有精油。
根据2018年5月发表的文章痛苦研究与管理在美国，唇形科植物(包括Sideritis属)在世界各地被广泛用于医药用途——在美国以外的地区更为常见。山铁茶，又称希腊山茶，就是其中之一。
根据作者的说法，希腊山茶草药的好处是众多。这种物质有助于预防贫血，有利于治疗肺病，ADHD，焦虑和抑郁，胃溃疡和神经病症。它对痛苦管理也有所帮助。
降低血压
2012年10月发行的一项研究中国生理学和药理学杂志发现，从纵横体炎制造的提取物有助于降低血压水平，同时帮助血管放松。
动物研究测量动脉血压，发现剂量的血管炎提取物导致血管扩张，这有助于降低血压水平并降低心肌的应力降低。
虽然研究有助于支持使用血管炎以获得其心脏健康益处，但在希腊山茶可以被认为是用于心血管条件的治疗之前，需要进一步研究。
保护您的消化系统
2012年3月，Planta Medica.发表了一项关于希腊山茶对胃肠健康和疾病影响的动物研究。研究人员发现，口服一定量的希腊山茶可以减少胃肠道炎症，这可能是因为这种植物中含有天然的酚和抗氧化剂。
研究人员还发现，长期服用这种补充剂可以减少炎症和毒性，这证明了希腊山茶的保护能力。虽然结果很有希望，但希腊山茶作为一种草药治疗胃肠并发症还需要进一步的研究。
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酿造希腊山茶
从新鲜植物酿造希腊山茶时，您可以使用植物的花，茎和叶子。将六到八件2英寸的植物左右放入沸水并降低热量，使其达到5至10分钟的速度，具体取决于您喜欢茶的强大。
希腊山茶具有朴实的味道，如果你用鲜花，轻微的花香。对于干茶叶或茶包，加入约2汤匙或三分之一的茶包，进入茶壶并填充沸水，让它陡峭浸泡五到10分钟。你可以加入蜂蜜和牛奶或柠檬来味道茶。