你能吃任何东西来摆脱胃灼吗？

胃灼热有时可能很难摆脱。有时消耗某些食物，如酸奶或牛奶，可以帮助减少胃灼热，但经常避免某些食物可以帮助减少胃灼热。胃灼热也可以表明一个严重的潜在问题，所以如果你经常经历胃灼热，请通知你的医生。长期胃灼热可能会对某些器官造成永久性损害，例如食管。

根据美国妊娠协会的说法，某些乳制品，如酸奶和温暖的牛奶，可以帮助胃灼热。APA建议添加1 TBSP。蜂蜜到一杯温暖的牛奶，帮助缓解胃灼热。或者，当你开始体验胃灼热的症状时，尝试吃一杯酸奶。

据Pulds.com根据药物，含有碳酸化或咖啡因的酸性，脂肪和食物可以加剧胃灼热。辣椒，水牛翅膀和油炸食品等脂肪和辛辣食物可以加剧胃灼热。咖啡，茶和苏打含有咖啡因，碳酸化或两者的组合，引起胃灼热。番茄酱，披萨酱或马里诺拉酱等番茄食品可能导致胃灼热的条件变得更糟。薄荷和薄荷味的食物也可以加剧胃灼热。酸性或柑橘食品，如葡萄柚，洋葱和橙汁可以恶化胃灼热症状。

根据MedlinePlus的说法，包括您饮食中的某些食物可以帮助触摸胃灼热。整个谷物，蔬菜，瘦肉和某些蔬菜等食物可以帮助降低胃灼热的风险。这些食物没有高脂肪含量，也不是它们含有咖啡因，油脂或可以诱发胃灼热的其他因素。您还可以消耗平淡的食物，如花生酱和饼干，汤，燕麦和布丁或乳蛋糕，以减少胃灼热的机会。

慢性或频繁的胃灼热可以表明胃食管反流疾病，或GERD或酸回流疾病。在反柜内的抗酸剂可以帮助减少胃酸以减轻与胃灼热相关的症状。如果您每周每周遇到3次或更多次的胃灼热，请咨询您的医生了解胃灼热的原因。如果您的饮食由高脂肪，辛辣食物组成了许多咖啡因，使必要的变化可以帮助减少胃灼热。喝酒和吸烟的香烟也可以加剧胃灼热。