O-Negive血型食品列表

在他的书《右四你类型》中彼得JD'Ada推荐个人化饮食模式 基础ABO血型不论O负或O正记住缺乏支持基于血型饮食理论的临床数据

血型提供进化标记 确定食物最肥沃 和食物最避免,据D'Adamo表示他定理你的身体本意是生长 一种近似于你祖先 同类血型的饮食研究人员进行了系统审查以确定是否存在支持这一理论的证据研究者审查发布数据后得出结论,根据2013年7月《美国临床营养杂志》发布的结果,目前没有证据支持血型饮食理论研究者请求进一步研究

类型O表示最古老的血型D'Adamo称,你以高蛋白质和低碳水合物丰盛类食常被称为Paleo饮食模式,因为它仿佛最早人类的饮食模式 — — 古石化时代或“Stone时代 ” 。 猎人和采集者过着游牧生活,从地方到地方旅行,捕猎野生动物并采集可食植物。

以O型血为例,你是一个固有吃肉者,据D'Adamo称以肉类 家禽和鱼的动物蛋白为生推荐非洲后裔Os强调斜红肉和博弈肉比脂肪级肉D'Adomo推荐健康油类橄榄油供O型血液所有个人使用O型其他有益食品包括坚果和种子以及新鲜果菜表示O型动物应该避免奶品、谷类和豆类

纽约大学Langone医疗中心指出O类建议限制性质具体地说,O型饮食消除了非健康食品群,如奶制品、豆类和粒子等消除整组食物 可能忽略某些维他命 矿物质和其他关键养分 警告Langone医疗中心正因如此和缺乏科学证据,Langone医疗中心建议不采用这种饮食方式