吃掉乳制品后发生的胃痛，痉挛，燃气，腹胀和腹泻可能表明你有乳糖不容忍。简单地说：你的身体无法消化牛奶，奶酪，酸奶和其他乳制品。具有永久形式的乳糖不耐受的人不会使乳糖酶，一种在消化期间分解乳制品的酶。您还可以遭受临时形式的病症，也称为二次乳糖不容忍。原因有所不同，但结果通常是一样的;你的不适随着时间的推移。
胃肠道破坏
暂时的乳糖不耐受可能是在你生命中的某些时候发生的几次肠胃紊乱的结果。病毒，比如肠胃流感，可以暂时关闭乳糖酶，中断你对乳制品的正常消化。如果你患有其他食物不耐受或过敏，比如小麦或麸质，你的消化道可能更容易受到刺激和伤害，你的肠道可能会在一段时间内停止产生乳糖酶。患有慢性消化道疾病的人，如克罗恩病或囊性纤维化，也可能会成为暂时或永久的乳糖不耐症。
药物
药物也可能导致继发性乳糖不容忍。抗生素可以在你的胃和消化 - 在小孩子中尤其粗糙，抗生素常常导致腹泻，即使它们愈合感染也可能是你不能消化乳制品的原因。完成抗生素和乳糖酶生产术语后，您的乳糖不容忍可能会消散。
早产
早产儿，怀孕37至第40周之前出生的婴儿可能有各种各样的问题。一些早产婴儿呼吸困难，因为他们的肺还没有成熟，而其他人仍然有一层厚厚的头发保护皮肤。婴儿出生的早期比他们的到期日也可能具有临时乳糖不耐受，因为他们的肠道尚未制作乳糖酶。如果您正在母乳喂养，您可能需要避免乳制品，以便您的婴儿的舒适性，如果您喂食，您可能需要使用无乳糖配方。然而，随着早下的婴儿通过他的截止日期，他可能开始产生乳酸酶并超越不容忍。
解决方案
临时乳糖不容忍的解决方案是采用您将永久受到条件影响的生活方式。在消耗牛奶和其他乳制品之前服用过度的消化酶提供乳酸酶，您需要舒适地消化这些食物。不能忍受母乳或常规婴儿公式的婴儿可以加入大豆公式或其他替代方案。保持食物日记以确定哪些食物导致最多的食物可以帮助您确定从您的饮食中减少哪些食物，并且可以帮助您认识到您的乳糖不容忍已解决。