NitricOxide高食品列表

氧化氮是一种无色无味气体,由人体几乎所有类型细胞生成有很多一氧化二氮食品帮助提高人体生产量以提供各种健康福利氧化氮补充剂也向需要者提供

依据2015年10月研究发布药理学杂志氧化氮影响各种细胞过程自由基是强效流水机

上头maio诊所血管调节器通过影响静脉动脉墙的肌肉打开(分解)血管体内氧化氮能确保血液更容易流经容器,防止心跳过硬并调低血压流水机用药处理高血压、肺高血压和心衰竭

新氧化物可能在精神失常中发挥作用,根据2016年对发布论文元分析当前医学化学.研究只评价精神分裂症或精神分裂症

多数发现一氧化二氮心理失常,从而加强思想它会影响神经错乱结果表明未来需要进一步研究和调查药理干预

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各种一氧化二氮食品可被纳入健康均衡饮食中,确保身体中有足够的硝酸盐产生一氧化二氮健康功能

比特斯:Beets是一个大食用硝酸盐源, 人体转换为一氧化二氮2015年12月研究发布国际食品科学与营养杂志显示在喝了100毫升(3.4盎司)甜菜果汁后,体积一氧化二氮增加

黑巧克力:显示哈佛T.H.昌卫生院深巧克力富饶叶片源 人体可转换为一氧化二氮

2018年4月研究体育医学显示补充可可稀释物可提高运动功能,在运动期间改变脂肪和碳水化合物燃烧并减少自作用氧化应力而不影响运动性能不过,还需要做更多研究来确定演练训练的长期使用效果

Citrus果实:橙子、葡萄树、柠檬和石灰时,我们大多数人最先想的是维他命C内容维他命C提高一氧化二氮合成素水平促进一氧化二氮生产,这是人体需要制作的酶,2012年5月研究显示免费激进生物和医学.

叶绿叶绿色填充硝酸盐 人体需要生成一氧化二氮2017年3月研究发布非洲传统、辅助和替代药杂志菜菜树树树树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶叶叶叶叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶树叶

肉类:Cenzyme问题10中肉类包括家禽和海鲜高有机肉高密度复合依据2014年7月研究分子合成学CoQ10似乎降低血压, 理论显示它有助于保留人体一氧化二氮

大蒜:大蒜常用于做饭,用食物中发现的数量进食时安全化显示国家补充综合保健中心中大蒜研究多半由低质量研究小测试组成 尚处于初级阶段

需要更多证据明确证明一氧化二氮增强能力有助于降低血压

西瓜:西瓜丰富二叉树酸2017年1月研究当前对临床营养和元照护的意见西瓜补充显示可减少休眠血压并提高运动性能

核子和种子:核子和种子高度集中2016年5月研究发布养分学发现与进食L-argine和Nitroxion水平有强关联,因为l-argine促进一氧化二氮生产

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流水作用还可能提高运动性能,允许更多氧和养分在运动期间进入工作肌肉结果是,许多运动员使用氧化氮补充物提高机体一氧化二氮性能

2017年4月多研究元分析发布体育医学显示使用膳食一氧化二氮补充物可能提高耐力演练能力,但在时间测试性能方面效果不大

需要额外研究来确定最优用药策略、最有可能受益的人口和饮食硝酸盐最有效性能条件

另一元分析2018年6月发布Journal力量和条件研究同感并发,同时指出必须考虑运动员运动类型、持续时间、强度和方式,因为这些因素可能影响一氧化二氮补充物的功效。

曾一度想还减少运动后肌肉疼痛,根据2010年5月小型研究,41人参加Journal力量和条件研究2017年10月研究发布养分学,使用Cexrullinemalate转换为人体一氧化二氮,在未受过训练的年轻成年雄性密集锻炼后没有提高肌肉恢复过程

显示U.S.食品药管局,一氧化二氮补充物一般安全,只要以适当量取用取大于推荐剂量可能导致腹泻和胃不适贝特鲁特补充物可能导致尿色无害改变