l -精氨酸和l -鸟氨酸对肾脏的影响

氨基酸是蛋白质的组成部分，但其中一些氨基酸也需要制造激素，包括生长激素。根据《国际运动医学杂志》(International Journal of Sports Medicine) 2005年的一篇文章，人们可能会服用鸟氨酸和精氨酸补充剂，因为这两种氨基酸对合成人类生长激素很重要。理论是，服用含有这些氨基酸的补充剂会使身体产生更多的人类生长激素，尽管没有证据表明增加这些氨基酸的摄入量实际上会影响你体内人类生长激素的数量。

你体内的一些氨基酸是用来制造蛋白质的。然而，当不同的氨基酸过量时，它们就会被分解。一种叫做尿素的化学物质是这个反应的副产品。精氨酸和鸟氨酸是产生尿素的一系列反应的重要组成部分，这些反应也为身体产生能量。当氨基酸被分解时，尿素的增加对肾脏疾病很重要。

当血液中的尿素水平上升时，肾脏负责将尿素从血液中清除。因此，摄入氨基酸补充剂会增加血液中的尿素水平，从而迫使肾脏更努力地工作。虽然肾脏通常能够适应这种增加的工作量，但如果肾脏不能正常工作，额外的压力实际上会加速肾脏疾病的进展。

2005年发表在《国际运动医学学会杂志》上的一篇文章指出，在大多数情况下，服用氨基酸补充剂不会损害你的肾脏。然而，如果你已经有肾脏问题，如肾结石或肾小管酸中毒，你可能想要避免氨基酸补充剂。在服用任何补品之前，你都应该咨询你的医生，特别是如果你有健康问题，如高血压或糖尿病，会增加你患肾病的风险。