干燥日期木盘
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日期类型果实 和所有植物产品一样 无胆固醇只能在动物食品中发现胆固醇,如肉类、黄油和奶酪类,所以用节食中日期替代动物零食可能有助于保持动脉畅通日期卡路里比多数其他果实都多,保持健康重量帮助保持胆固醇低位,所以每坐只消耗一到两次日期
Cholesterol-Lowering潜力
日期并非最强选择日期提供饮食纤维-1.6克/百分位日期-你可能听说过-帮助减少胆固醇日期主要含有不可溶解纤维,但只有可溶解纤维的微量可溶性纤维显示会减少胆固醇,不可溶性纤维却没有良好的可溶性纤维源包括肾豆、梨子和梅子
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