扁平免咖啡因净苏打有时推荐帮助人们保持流水摄取并从腹泻恢复特别是喝多苏打或对一种成分不耐烦
小技巧
如果你对fructese敏感 高fructes玉米糖浆苏打和咖啡因或人工甜料一起喝多苏打时也可以拉肚子
Cafeine Soda内容
咖啡苏打水喝得超量可引起腹泻咖啡因可产生缓冲效果,但林业局推荐400毫克或约四五杯咖啡 咖啡因量通常不负作用
Colas和其他咖啡因苏打12盎司可口可乐内含34毫克12盎司可口可乐含46毫克咖啡因每天早上有松散的凳子 对咖啡因敏感从喝苏打, 选择无咖啡因饮料如姜啤酒、托宁酒、Club苏打或Sprite
Fructe Malab吸附问题
一些人难分解并吸食甘蓝玉米浆中发现的甘蓝甘油,这些人喝高软糖可引起更多松散的肠道运动其它潜力症状包括:
- 布局化
- 贝利疼痛
- 心火
- 加气
通过短时间避免所有含软糖食品,包括水果、苏打水、蜂蜜和酒精,并重试后,你也许能判断你是否耐软糖性能医生也可以测试你这个条件
更多信息:健康不良食品高发
糖酒和腹泻
糖酒有时还用糖低糖或节食苏打包括sragotose和manitol在内的这些物质,如果大量食用可引起腹泻腹泻和毒气更有可能发生,如果你每天得到20克以上的manitol或50克以上/日哈佛医学院.
包括平滑性、IBS和便秘性,国际牙学杂志2016年
标签上说不加糖或免糖的苏打水必须包括它包含在营养事实标签上的糖酒量, 这样你就能确定哪些苏打水含有大量糖酒并能得到多少
人工缝合器
更多信息:终极自然Sweeeners指南
Soda补充替代
每天早上有松散的凳子,因为对咖啡因敏感自来水,选择无咖啡因饮料,如姜啤酒、补丁水、碳化水、奶油苏打水、根啤酒或Sprite
多节食苏打水含有人工甜料 读标签时要小心 如果你对添加剂有反应aspartame市场化为NutraSweet、AminoSweet和Canderel常用糖酒类manitol、sragotol、xylitol、lactitol、isomatlt、maltitol