肌肉菌株运行后可引起腿块
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跑步是研究心血管系统 和腿肌肉的好方法 但也很难解决关节和骨骼每次脚踏地时 压力相当于1.5乘体权重双脚上运行提高压力显著随时间推移,这会对骨骼、肌肉、曲柄和拉链造成损害,特别是如果鞋类不适或关节弱时。
运动后小腿上有些块状可自理处理,但有风险块状可能是癌症咨询医生诊断
更多信息:下角脚段关节和疼痛
Shinsplintlump
中位tibal压力综合症通常称为shinsplint,特征为tibia疼痛-膝盖下下部骨骼stin插件引起的凸出波段沿tibia内部感知,并可能伴生腿肿
splints的疼痛常在你开始运行后消失,但在完成运行后返回Shin样板最常出现跑步者上下坡级和停机启动或穿破或破损鞋者
下腿肌肉Hernia
肌肉henias下段由软骨组织组成fascia弱或缺陷 腿肌肉推穿 形成块状
结巴不总是痛苦的,但如果对埃米亚施加的压力因运动而恶化则可能是痛苦的脉冲生成通常发生在下段外
Shinlups的其他原因
下段复用块可因各种其他原因开发,运行可能简单提高可见度或放大块外伤腿部可引起肿块或凸起和感染
炎性疾病,如风湿关节炎和lupus可产生块状,特别是在膝盖上也有可能是某种肿瘤 稀有案例可能是癌症
更多信息:血染色体的样例在腿上是什么
Leg条件处理
Shin样板可以通过休眠和加冰处理,当块最初形成时,在减热后再加热带大叉支架或加大叉支架可帮助减少关节运行时的冲击
前后伸展双腿并戴树枝或小牛圈支持返回运行物理治疗师也可以提供个性化处理计划
肌肉性激素,如果不是痛苦的话, 运行时不应引起问题,所有其他可能原因都需由医生诊断即便块不痛苦 也可能恶性或癌症
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