进食或吞食会非常痛苦在大多数情况下,你的食道会自治, 但同时,它能帮助避免刺激性食物 并略微改变你的饮食
小技巧
有炎热食道 避免热辣或酸性食物 并加入更多软食品 治愈食道炎
何为充斥Esophagus
Esopagitis是一种刺激或发炎内衬食道管从口向胃症状通常包括燃烧、吞咽疼痛或胸痛在有些情况下,你咳嗽时甚至会发现出血
它可以由数项不同事物引起显示哈佛健康食道炎最常见的成因是酸回流、过量呕吐(常因饮食失序)、感染或某些药类,如阿司匹林或ASSIDs、某些骨质疏松药或二环
一种不太常见的失序形式叫做eosiopic食道炎 由食物过敏引起此类食道炎稀有
在大多数情况下 由某些药物 呕吐或感染引起的炎热食道 等触发器消除后 会自行解决由酸回流或食物过敏引起时,可能需要时间识别触发食品,以便消除并允许症状改善
食物避免
炎热食道通常不是由您的饮食引起的,保存食物日志常有帮助 以便跟踪你的症状 学习哪些食物让你感觉更糟糕 并避免
大部分时间,食道炎是由酸回流或心火引起的酸从胃回溯到食道时,它会烧坏并破坏食道内衬食用极辣或极酸食品 令你火热食道更难受 因为他们能烧焦组织
令你恼火的食道由心脏灼伤引起 部分饮食帮助它后半部分避免食物触发心火
引起心火的食物对每个人来说都不同,国家卫生院避免这些常用触发食品
- 肥油菜像炸鸡或薯条
- 奇味食品
- 番茄和番茄产品
- 咖啡馆
- 酒类
- 薄荷薄荷
- 朱古力
除消除这些触发物外,你还应该切除柑橘果实,如橙子、葡萄果和柠檬,因为它们的酸能刺激ephagus
更多信息:最佳食品吃,如果你有酸回流
Esophagus自饮
有时,你可以有刺激食道 从饮某些饮料,如咖啡或酒精咖啡会增加胃酸 酒精会刺激胃肠道内衬 所以两者都应避免 特别是有回流
削减咖啡的另一个理由是,当你喝热时,热温度会损害食道内衬热茶 热巧克力 甚至是热汤
研究评审结果发布于2015年6月期BMC癌症发现饮热饮料者(或食热食品者)患食道癌的风险比吸热饮料者大研究者怀疑是细胞受损 直线eopagus
热茶 热巧克力 和所有酒精饮料等数周概率是,你会感觉更好 和火热食堂 将有机会治愈
更多信息:退出酒精的好处
食物治愈Esophagitis
如果你的食道非常痛苦和发炎 尝试加点食物治愈食道炎可能包括菜菜、菜菜、avocado和鱼
所有这些都比生果菜更容易吞食 强或强肉类令你喉咙和食道更舒缓其中一些食品还具有防炎特性,可能有助于减少食道疼痛和肿胀
并粘贴酷或室温而非极冷或极热的食物下降会感觉更好
吞入非常痛苦,你可以尝试改用纯食,更容易吞入做菜直到非常软化,放进搅拌机中,加一些液像牛奶或股票,并净化它们直到平滑马铃薯泥保持一致性
最坏情况假设中,你可能需要坚持全液节食中包括汤类食品(热非热非热非热非酸
更多信息:7天液态健美计划
帮助Esophagitis的其他提示
除吃什么外,你吃什么能对炎热食道产生影响最重要的小技巧是慢慢吃 并很好地咀嚼你的食物小点口味可快速易行
边吃边喝边让食物潮湿 更容易吞进食过快,别嚼得好, 进餐太干, 吞食时更容易伤害食道
食小菜食道炎也可以有帮助,因为它们需要消化胃酸少胃酸减少 心火最小化 食道不刺激
最后,帮助防止酸备份到食道的提示就是在睡觉或躺下前数小时吃晚饭进食后保持直立 重力帮助消化 酸会留在胃里 走出食道
何时求医
求医或药剂师, 确定Esopagitis是否为副作用可能你需要提醒你的医生 并询问药物改变
温和的心烧案例引起食道炎, 一旦你消除所有触发心痛和刺激食道的食物后,它可能自己解决或继续恶化 向医生讲讲
上头美国气学学院长期刺激esopagus引因 更严重条件被称为 Barrett'sesopagus, 或甚至食道癌因此,请求医疗建议得到高度推荐
监控症状 改变饮食 并观察身体反应万一你没有发现任何改善,你可能有底层失序需要适当处理