手腕疼痛拳击

每个冲床后面的所有力量，拳击手的手和手腕都可以跳动。如果拳击手在冲压或在战斗或在沉重的袋子上工作之前没有充分包裹他的手腕时，这尤其如此。这可能导致手腕疼痛，这可能让您摆脱环，甚至需要手术。

许多拳击手在手腕上维持过度使用的伤害，从不断击中沉重的包或对手。这种类型的损伤发生在肌肉，韧带和肌腱不能适应在反复动作（例如冲孔）期间产生的应力时，因为它们没有充分的时间来恢复。这是通过训练错误和手腕支持不足而加剧。过度使用伤害可导致卡皮克隧道综合征和肌腱炎。为了使过度使用伤害和手腕疼痛从拳击，妥善热，确保您的手腕用适当尺寸的拳击手包裹，并休息，让您的身体从这种高冲击活动中恢复。为了对待这个问题，休息，申请冰来减少肿胀，并尽快通过医师进行评估。

当你的关节中的软骨开始分解时发生骨关节炎，导致疼痛和疼痛。由于您的关节正常磨损和撕裂，这会随着年龄的增长而自然发生。但是拳击手在手中经历了骨关节炎，更常常因为过度参与负重活动和恒定力量，手腕必须忍受冲压。戴上支撑胶带可以帮助减轻一些痛苦。虽然当你体验骨关节炎疼痛时，你应该休息一下沉重的袋子，但医生实际上建议锻炼是控制关节炎疼痛的最佳方法之一。有些医生还建议服用葡糖胺补充剂来保护您的软骨，但您应该咨询您的医生，以获得治疗手腕疼痛的最佳行动计划。

Carpel Bossing是许多拳击手持续的手伤，这可能会导致手腕疼痛。这种情况的特征在于手背上的肿块，长指骨骼与手腕相遇。在拳击期间反复创伤可以导致新骨的马刺，这导致这种肿块，肿胀和疼痛。使用适当的技术，允许您的身体在拳击活动之间完全恢复，戴手包裹并使用至少16盎司的手套当斯宾林有助于避免这种手腕和手腕伤。如果出现Carpel Bossing，请涂冰并休息受伤的手。您还可以服用抗炎药物来减少疼痛和肿胀。咨询您的医生，因为这种伤害可能需要手术或其他治疗方法。

拳击手的骨折是另一个伤害，可以导致手腕疼痛。当你破坏将您的小指连接到手腕的长骨骼时，通常由拳击手经历，当它们撞到具有过度的力量而不佩戴适当的填充或支撑时，通常会受到拳击手。这种伤害要求您立即寻求医疗注意，治疗可能包括穿着铸造或夹板，采取抗炎疼痛药物，并将受影响的手静置，直至骨折完全愈合。