什么是楼梯跑步机测力计？

虽然楼梯踏板测力计听起来像一块高科技锻炼设备，但它实际上是楼梯登山者或继师的另一个名字。测力计是一种可以测量您的工作输出的锻炼机器。楼梯跑步机是标准步进和跑步机的组合。结果是踩踏事件。

常规步进由两个液压踏板组成，你上下推动，好像你正在爬楼梯。楼梯跑步机或步骤组合了步进器和跑步机的胎面带的步进动作。Steadmill上的胎面带覆盖一组旋转机器的楼梯。当他们向下行驶时，你走了走上楼梯。走上一辆行驶的自动扶梯相似。

楼梯跑步机测井提供了强烈的心血管锻炼。您可以调整步骤旋转以增加或降低锻炼强度的速度。如果您经常使用跑步机，椭圆形或固定自行车以供您的有氧运动，您会发现楼梯踏板可以为您提供更具挑战性的有氧运动和强烈的低体锻炼。如果您不习惯爬楼梯，可能需要一些时间来构建您的楼梯耐力。

一位测力计测量您的工作输出。高科学测力计可能测量血压和氧气吸收，但基本的计数计是一块适合设备，提供基本的锻炼数据，例如您的运动时间，距离，卡路里燃烧和速度。楼梯跑步机测力计是带有控制台的继承声音，该控制台显示有关锻炼的信息。一些机器还包括心率监测和健身评估计划。

虽然楼梯跑步机测力计可以提供强烈的心血管锻炼，但如果您不正确使用，您将降低机器的有效性。立即立即，如果您需要平衡，只能使用句柄。靠在手柄上减少了在锻炼期间燃烧的卡路里数量。如果您有任何膝盖或臀部问题，则继承人可能会加重您的状况。在使用楼梯跑步机中，请咨询您的医生。