当你有喉咙痛时，你可能想要思考的最后一件事就是吞咽任何东西。但温暖的液体如汤可能是舒缓的，可以更快地缓解症状。诀窍是关于你啜饮的战略。
“喉咙痛可能是由于传染性或非传染性的原因，”Sonya Chawla博士，MD是一个基于马里兰州的内科医生，告诉Livestrong.com。“患有呼吸道的病毒是喉咙痛中最常见的传染性原因。喉咙痛的下一个最常见的原因是细菌感染，如患有喉咙。但这不是喉咙痛的最常见的原因。常见的非- 喉咙痛的引起的原因是过敏，鼻窦炎，酸回流或接触到烟草烟雾。“
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如何选择喉咙痛的最佳汤
无论是什么导致喉咙痛，你想要救济和快速地。“热汤是喉咙痛的一个很好的补救措施，”郑莎说。“这不仅舒缓了痛苦的喉咙提供水合然而，在疾病期间是重要的。“选择合适的汤是关键。
“避免咸味，辛辣或有粗糙的成分汤，”她指出。“小心罐装汤，可以用盐加载，可以脱水。任何辛辣都可以非常刺激，而汤用粗糙的纹理，如枯萎的蔬菜，会伤害你已经刺激的喉咙。”番茄汤是酸性的，也可能会刺激你的喉咙。
相反，寻找低钠包装的肉汤和汤，特别是轻度品尝柔软的成分，如熟的鸡肉和蔬菜。注册营养师悉尼Greene，Rd，推荐“含有大蒜，洋葱，姜和姜黄的汤，因为它们具有抗炎效益。”您可以将其中任何一种加上其他简单的成分，如即时米或冷冻蔬菜，包装肉汤，让自己成为一个舒缓的汤，可以在没有太多努力的情况下给您一些救济和营养。
喉咙痛的其他食物
如果你没有汤的心情，还有其他好选择。“像冰和冰片一样冷冻食品可以帮助喉咙麻木，同时也提供水合，”乍平说。“和草药茶与蜂蜜是完美的治疗方法。蜂蜜有助于在喉咙后面涂抹粘膜，这可以提供浮雕。“加上，草药茶通常不含咖啡因，可以脱水，她补充道。”保持水合是非常重要的，因为它会允许你的身体恢复得更快。“
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小费
在极少数情况下，喉咙痛可能是严重的医疗状况的迹象。如果症状持续超过几天，请看看你的医生。