柠檬自然高维他命C
图像信用度 :monkey商业图像/Monkey商业/Getty图像
常见感冒持续达两周, 并可能由近百种不同病毒引起, MayoClinic.com表示两种常用食品处理冷症状包括cayenne辣椒和柠檬或在一起使用或单独使用,这可能减少症状,如拥塞、喉咙痛和发烧感冒持续二周以上时,请求医生治病
Cayenne派普福利
常见感冒症发烧Cayenne辣椒可解热并降低体温,刺激出汗腺关键成分cayenne辣椒Cayenne辣椒活性成分Capesaicin刺激脑冷却部分,香料还刺激鼻鼻鼻膜和鼻鼻膜,Murray表示阻塞量可能下降,因为吸食辣椒时粘薄片液化
Lemon冷利
柠檬和石灰自然高维他命C维他命C和免疫系统效果有争议,maioClinic.com报告,在感冒症状发作前摄取维他命C可缩短感冒持续时间根據George Mateljan所编的《世界最健康食品》, 四分之一杯柠檬汁中含46.8%维他命C柠檬还可用于缓解喉咙疼痛,一种常见感冒症候
使用和录入
增加cayenne辣椒做饭常见食品喷洒干粉包括汤、炖菜和补丁加点cayenne鸡面汤鸡面汤有防炎特性并还减少粘性喷洒cayenne简单增加汤的健康益益热水和新鲜柠檬压缩 减少拥塞和水合你的身体 maioClinic.com表示加点cayenne混合增益
附加冷合金
除cayenne辣椒和柠檬外,厨房内的其他简单素材可消除你的冷症状一勺蜂蜜可能会减少咳嗽和喉咙刺激永不给小到一岁的孩子蜂蜜maioClinic.com建议简单增加流水和休息也会帮助你恢复疾病