如何做鸡胸大绿蛋

寻找诱人的大绿蛋乳房配方可以拓展你的烤地平线通过用健康的橄榄油烤鸡并加点番茄香料和加料, 你将造出一盘美味、有营养的菜菜, 成为家庭晚饭或邻里烧菜的亮点

鸡提供各种营养福利与其他肉源相比,蛋白质相对高,并包括所有基本氨基酸得克萨斯A&MAGRILife扩展.鸡肉还含有低胆固醇和全脂肪,低卡路里计数使它成为许多减肥程序中合宜成份

最优鸡自然适合户外烤箱或烤鸡菜叉鸡胸以你最喜爱的药草为生后,你将找到食谱从中选择

找健康替代烤包包 滑块鸡胸克利夫兰诊所.鸡一般较瘦白肉不增量cranitine, 氨基酸有时连通中风和心脏病发作

更多信息:一般营养事实鸡

享受美味烤鸡前 保证烤熟内部温度密歇根州立大学扩展.不论你是在烤鸟、鸡胸还是鸡汉堡 都适用这个建议

使用食物温度计确认肉类内部温度达165华氏要做到这一点,把温度计放在鸡中至少15秒取鸡从栅栏中取出前,maio诊所.

鸡吃完饭后 允许它休息三分钟 推荐USDA.在此期间 肉体温度保持恒定或持续上升 摧毁危险食物寄生菌

更多信息:如何无骨鸡胸完美

全鸡烹调需要额外准备和烹调时间高路鸡鸡,又称柠檬辣鸡 大绿蛋上,你必须先扁鸡大绿蛋.需要用辣椒、大蒜、树精和柠檬制作马桶,四小时后应留作马桶

正确烧烤过程是全熟鸡加鸡键金粗皮.烹调温度介于165至175F用两块铝封砖压缩鸡 有助于确保均衡热分布

烤鸡一面15至20分钟后,对面重复过程约10至15分钟归根结底,混合黄油和精剪树叶轻轻倒混合鸡

也可以试木板鸡胸加果沙建议大绿蛋.简单(和美食)entree组合几件健康素材并花半个小时准备时间通过添加菜花马铃薯并Mexican Avocado沙拉丰盛满意的饭菜 装满良好营养

成分学 :

• 4(6盎司)无皮肤无骨鸡胸
• 一杯新剪芒果
• 一杯新切桃
• 半杯切红铃辣椒
• 四分之一杯薄红洋葱
• 果汁从石灰加石灰网
• 2茶匙橄榄油
• 海盐
• 四分之一杯破新树叶
  

方向 :

1. 净平平滑一小时
2. 松果、桃子、辣椒、洋葱 和压缩石灰汁小碗
3. 大绿蛋直接烹调模式设置325F烹调温度
4. 完全擦鸡橄榄油 洒海盐
5. 将浸透板置入网格并降低烹调圆顶热一分钟翻转木板并设置鸡胸预热侧约20分钟或鸡显示内部温度165F
6. 取板装鸡胸压扁石灰汁鸡将破碎basil插进水果沙沙和勺子上鸡服务前