干扰pH平衡人体可产生数种有害效果身体流水通常控制中值范围,接近pH值7.0时,你所吃的食物可能对身体pH平衡有影响。男人和女人自然pH差微小,但pH分布偏差可能造成的损害在妇女中可能比较明显。
骨健康
西雅图Bastyr大学Joseph Pizorno领导的团队表示,你的血液pH受严格控制,范围从7.35到7.40不等。在2009年研究中,这些研究人员注意到,导致骨质疏松症的复合物在pH值7.40时几乎完全不活动微小下降pH会大大增加骨折风险 保持微量碱pH会帮助预防骨质疏松虽然这对男女都是一种风险,但妇女骨质疏松风险增加增加了她们维护碱pH的重要性。
肾健康
Pizzorno和他的同事表示,饮食诱发血液pH稀有,但他们表示尿道pH主要取决于您的饮食过度消耗酸性食品,如盐食品、肉类、奶制品和咖啡,可降低肾脏pH值酸性肾化pH可导致慢性肾化石生成,主要是男性生成,并增加尿道感染风险,这在妇女中更为常见。保持微量碱性饮食有助于避免出现这种情况诺玛梅特尼圣Louis大学在2011年书籍中表示过量碱性饮食还可能导致肾衰竭
寄生虫感染
酵母感染可同时影响男子和妇女,而阴道自然酸热潮湿环境则使妇女更容易受感染。酵母生长于酸性环境 食太多酸性食物 通过降低身体pH虽然你不应该试图通过消除饮食中的酸性食品来纠正这一点,但增加碱性食品摄取量可能有助于预防并降低酵母感染风险
肌肉分解
除碱性饮食对骨类、肾类和阴道健康的影响外,保持微量碱性血液pH可能有助于防止肌肉随着年老而退化Joseph Pizzorno及其同事表示,增加碱性食品摄取量也有助于提高肌肉功能和容强运动能力仅有有限证据证明这种效果,但素性pH对肌肉功能和与年龄相关分解的影响在妇女中可能更为突出,因为她们低铁度风险较高。
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