西梅汁是一种天然的泻药，可以缓解便秘。众所周知，醋——尤其是苹果醋——可以控制食欲。它们一起可以帮助你实现你的减肥目标。
喜欢果汁有助于减肥在美国，苹果醋被认为是快速减肥的好方法。然而，减肥还有其他因素。如果你喝西梅汁和苹果醋，一定要把它与饮食和锻炼结合起来，以获得最佳效果。
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喝西梅汁能减肥吗?修剪果汁和苹果醋可作为减肥方案的一部分。但是，他们独自不保证你会减肥而没有适当的饮食和运动。
用修剪果汁减肥
有一些原因，为什么减肥产品，例如排毒茶，使用户经常参观厕所。清空你的肠子给出了更平坦的胃的幻觉，而一个完整的臃肿胃相反。
虽然柜台上的泻药令人诱惑，以便快速消除，专家梅奥诊所警告关于泻药依赖和肠功能下降的风险。Prune Juice是一种替代伴侣的替代品，因为它是一种自然和轻度的兴奋剂。然而，更平坦的胃效应也可能是消除的结果，不会损失腹部脂肪。
喝西梅汁能减肥吗?没有研究表明西梅汁能减肥，尽管高纤维成分被认为能让你的饱腹感更持久。
在2014年5月的研究中由此进行利物浦大学研究人员发现，肥胖，低纤维消费者在修剪消费后12周后经历了丰满感。虽然该研究使用Prunes代替梅汁，但这些信息很重要，因为它表明使用Prune产品可以进行减肥和食欲控制。
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醋减肥
有几项动物研究表明苹果醋对健康有好处，包括减轻体重，但有限的人体研究得出了不同的结果。
2014年5月的研究发表在国际肥胖杂志回应苹果醋产品的普及。研究人员发现消费的醋涉及恶心的感觉。该研究不推荐任何类型的醋作为天然食欲抑制剂，尽管该研究没有检查减肥。其他研究表明了更有前途的结果。
2009年8月发表的旧研究生物科学，生物技术和生物化学建议防止代谢综合征和减少肥胖的醋消耗。受试者每天消耗1或2汤匙醋，研究人员发现减肥结果是显着的。
2019年6月发表在《科学》杂志上的一项研究国际医学研究与健康科学发现苹果醋可以用作减轻重量的补充剂。该研究涉及肥胖的大鼠和2型糖尿病患者。在动物和人类受试者中，苹果藤醋是肥胖，高血压和高脂血症的有效治疗方法。
似乎醋消耗可以帮助减肥措施，尽管这不是一个令人愉快的经历。由于研究有限并改变了结果，因此需要更多人类研究。
阅读更多：喝苹果醋能减肥吗?
蔓越莓汁减肥饮料
修剪果汁和苹果醋不可以味道而知。事实上，许多人对他们的臭名昭着的口味厌恶。这种蔓越莓汁减肥饮料结合了美味的味道蔓越莓汁随着梅子汁和苹果酒醋的潜在减肥益处。要制作它，将1/2杯蔓越莓汁混合在一起，1/2杯果汁汁和1汤匙苹果醋。
喝西梅汁能减肥吗?苹果醋怎么样?也许吧。如果结合锻炼和节食，这款蔓越莓汁减肥饮料可能会帮助你达到你的目标。像西梅汁这样的天然兴奋剂常常与减肥有关。西梅汁可以改善规律，使你更频繁地消除。这可以给人一种上完厕所后腹部平坦的减肥错觉。