烟花水饮料中的氧气泡
扁花水可成为将更多水进食的好方法, 也可以是苏打的更健康替代方法, 苏打水常高糖和咖啡因或水或苏打区发现 多数杂货店, 有许多品牌和口味 sparking水选择
水流
水大约占身体重量的60%, 并用在你身体系统的大部分中, 你需要确认你保持水分maio诊所推荐每日八九杯水,与普通水相比, 口味sparking水比起普通水更有趣,
非卡路里Sweeeners
最香味splenda水加非卡路里人工甜料并已知泛名sucralose, 他们得到FDA批准still,有些人过敏这些物质, 所以先查下你的医生,如果你从来没有过这些药的话
咖啡因加碳化
点燃水除低卡路里含量外还产生额外效益多数冒泡水无咖啡因, 使它们较少触发咖啡因软饮料可能造成的头痛此外,Bastyr自然健康中心表示,sparking水中的碳化有可能减轻一些人消化和便秘的症状碳化水也趋向更高矿物质,如钾、氟化物和镁,帮助你获取每日推荐摄取量
异样性
多家杂货店多牌闪水,一些人加维他命,另一些则简单调味平面碳化水买点香水时 确保阅读标签上营养事实说明维他命和矿物质可能添加了什么 人工甘油可能使用什么
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