你能靠流质饮食生活吗?

大多数人通过卫生食品组成的健康，均衡的饮食获得足够的营养。对于胃肠和肠道条件的个体 - 例如癌症或克罗恩病 - 常规饮食可能并不总是可能。因此，存在液体饮食。按照您的医生自行决定遵循液体饮食。你不应该试图生活在清澈的液体饮食上。然而，全液体饮食可以给你充分的营养。

透明的液体饮食包括在室温下是液体和半透明的食物和饮料。人们经常吃清洁的液体饮食一天待两次，为医学测试或程序 - 如胃手术或结肠镜检查。透明液体饮食也可以帮助单独从胃或肠手术中恢复。这种类型的饮食很容易消化，留下肠道的残留物。结果，你的胃更能康复。当您不能消耗固体食物时，清除液体饮食为您提供水合，电解质和最小的能量。然而，透明的液体饮食不能给你足够的营养或卡路里，而且你不应该遵循透明的液体饮食超过几天。在清澈的液体饮食中，您应该在医生的照顾下。

全流质饮食包括所有在室温下是液态的食物和饮料。全流质饮食也可以包括较浓的液体，如布丁或奶昔。这种饮食不允许吃固体食物。当你不能消耗或消化固体食物时，完全的流质饮食可以提供水合作用、盐、矿物质和蛋白质。的国立卫生研究院表明全液饮食可以每天提供1,350至1,500卡路里的大多数人。此外，您每天将获得45克蛋白质。即使您是糖尿病，您也可以在整个液体饮食上存活。但是，你应该在医生的照顾之下。您的医生可能推荐维生素和其他补充剂，以确保营养充分营养。

有许多食物和饮料您的医生将允许您在液体饮食中消耗。透明液体饮食的物品包括普通水，鸡汤，牛肉汤，清晰的运动饮料，没有纸浆的果汁，透明苏打水，没有水果碎片，普通明胶和咖啡和没有牛奶或奶油的茶。在全液体饮食上，您可以消耗推荐的所有项目，以清除液体饮食。您还可以吃布丁，普通冰淇淋，紧张的肉类，酸奶，果蝠，蛋羹，蜂蜜，糖浆，糖，即时早餐摇，冰沙，奶昔，蛋白质补充剂，奶油和燕麦粥。如果您对食物和饮料有任何疑问，请与您的医生交谈。

吃流质食物，你也许能迅速减肥。然而，在这种饮食方式下，你应该得到医生的照顾。流质减肥饮食就是你所认为的时尚节食或悠悠球节食。起初，结果似乎很好。然而，一旦你停止这种类型的节食，你的体重就可能开始反弹。此外，流质饮食中营养的缺乏会减慢你的新陈代谢。缺乏重要的营养物质会使你的身体认为你正在挨饿。因此，它进入了生存模式。这减慢了你的新陈代谢，以努力保存能量，这使你更难减肥。适当的节食减肥应该包括均衡的饮食和有规律的锻炼。