运动诱导的恶心是一种相当普遍的现象，尽管每个人都可能没有经历它。许多轶事证据表明，对于那些不经常运动的人，锻炼后的恶心和呕吐是特别常见的。
根据2013年12月的研究发表PRZEGLAD GASTROENTEROLOGICZNY.这一点侧重于一个21岁的男性赛跑者被录取到医院，胃肠投诉在身体活跃的个体中是常见的。研究指出了这些问题的几种不同原因，包括脱水，延迟胃排空或低钠血症。较少，这些症状与影响各种内脏器官的条件有关。
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运动后呕吐可以从脱水，发热，血液中的低钠或回流中产生。如果您是特定练习的新手，也可能发生。
运动后脱水和呕吐
在锻炼后经历恶心和呕吐的主要原因，特别是如果是剧烈，则是脱水。当你运动时，活动中使用的努力会让你出汗，并损失身体的水分和盐。水和这些盐都是保持体内电解质平衡所必需的。当你的电解质平衡受到干扰时，您可能会感到令人惊讶。
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枯竭和恶心
当你运动时，在身体内产生大量的热量。在练习套之间或根据健身教练的指示，冷却几秒钟是重要的，否则身体会使身体丧失营养素以及水分。热疲惫是脱水的主要原因。当液体未被替换在体内时，它会导致呕吐和恶心。剧烈运动，再加上炎热和潮湿的天气，可以进一步加剧恶心和呕吐。
对运动的血管瓦加反应
当体兴奋时，心率开始迅速上升。然而，一大百分比的人体验了对他们的心率相反的影响。随着心率放缓，血压下降，锻炼后，您会经历恶心和呕吐。
虽然这是在运动后经历恶心和呕吐的可能原因，但这相当罕见。根据梅奥诊所，仿血管反应通常是良性的，可以通过物理菌株（例如运动）引发。
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低钠水平
低钠血症当血液下降低于正常的钠水平时发生。为了防止脱水，当身体经过物理菌株时，脑激活一种称为ADH的化学物质，这试图通过将肾脏固定到自由水来维持身体的电解质平衡。
如果您的饮食在必需矿物质和盐中，则可能导致运动，运动或其他种类的身体应变后钠水平突然下降。随着电解质平衡受到干扰，身体在锻炼后体验恶心或呕吐。
这种情况的其他症状包括低能量水平，头痛，混乱，肌肉痉挛或精神状态的变化。在严重的情况下，低钠血症可以导致癫痫发作甚至昏迷。
胃食管酸回流
当食管括约肌较弱时，身体中的酸回流是引起的，并且肌肉不由自主地放松。发生这种情况时，胃中的盐和消化酸从胃中涌入喉咙，从略微反冲到锻炼后呕吐的东西。该酸回流也可能导致食管衬里损伤。