咖啡和豆牛奶一起为人们糟糕吗?

应以特定方式添加大豆牛奶。
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许多人用一杯热咖啡踢他们的早晨,有些人可以添加调味料,包括大豆牛奶。饮用咖啡和豆牛奶在一起可能对一些人来说可能是糟糕的,尽管它也提供了营养益处。尽管如此,请小心如何将大豆牛奶加入咖啡,或者您可以用不可达不碱度的饮料结束。

过敏

如果您患有大豆过敏,那么武装诊所网站表示常见,饮用咖啡和豆牛奶可能并不是一个好的选择。大多数症状都没有生命威胁,包括围绕嘴巴的荨麻疹或刺激。然而,极端过敏可能引发可能导致死亡的呼吸问题。大豆过敏在儿童中最常见,但成年人也可能经历大豆过敏。即使在咖啡中使用所需的少量也可以引发过敏反应。

生育率

一起喝豆奶和咖啡可能会减少有婴儿的机会。一项研究于2010年6月发表的“分子和细胞内分泌学”指出,膳食大豆产品,如豆浆,细菌迁移率降低和精子计数。该研究对大鼠进行,因此需要人类研究来确认调查结果。对于女性来说,这是咖啡,而不是大豆,可能会降低生育。互动育儿网络婴儿中心指出饮用咖啡可能会减少概念的机会。当你试图怀孕时,考虑削减豆浆和咖啡。

咖啡因

咖啡含有咖啡因 - 一个8盎司。杯子有95至200毫克。甚至脱咖啡因咖啡含有少量的咖啡因 - 每8盎司2至12毫克。大豆牛奶也可能有咖啡因。一种类型的大豆牛奶 - 巧克力豆浆 - 含有3.6毫克/ 8盎司。服务。根据梅奥诊所的说法,适量的咖啡因 - 200至300毫克/ 300毫克 - 不会伤害你;但是,甚至喝了8盎司。如果您对咖啡因有敏感性,咖啡和大豆牛奶一起可以引发反应。这些反应可能包括心悸和抖动。

营养

咖啡在营养价值的方式并不多。将大豆牛奶添加到咖啡引入各种维生素和矿物质。一个流体盎司。根据美国农业部国家营养数据库的含有0.07mg矿物锰,其中马里兰大学医学中心注意人体每天需要1.8〜2.3毫克。您还可以使用豆牛奶获得少量硒,铜,磷,镁,维生素K和维生素B-6。

参考资料
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