非处方补品5-羟色氨酸和处方药阿普唑仑(Xanax)都是人们用于类似用途(包括缓解焦虑)的物质。然而，这两者对大脑功能的影响是不同的。在服用5-羟色胺脂补充剂之前咨询你的医生，特别是如果你已经服用了阿普唑仑或其他药物。
阿普唑仑
阿普唑仑主要治疗焦虑和惊恐障碍，尽管医生也会用它来治疗抑郁、压力和紧张、睡眠问题、经前综合症和对开放空间的恐惧。该药物被归类为苯二氮类;它能减少大脑中的异常兴奋，产生镇静的效果。阿普唑仑似乎能增加伽马氨基丁酸(即GABA)的作用。丹佛自然疗法诊所解释说，虽然这种氨基酸是一种神经递质，但它实际上抑制了大脑中神经信号的传输。
5-HTP
当你吃含有l -色氨酸的富含蛋白质的食物时，你的身体会将l -色氨酸转化为5-羟色胺，从而增加神经递质血清素的产生。补充剂可以进一步提高5-羟色胺氧化酶的水平。5-羟色胺可以改善情绪和睡眠，帮助调节食欲和痛感，所以5-羟色胺补充剂被认为对相关疾病有帮助。美国国家医学图书馆网站MedlinePlus将5-羟色胺补充剂评价为治疗抑郁症和纤维肌痛“可能有效”，但称证据还不足以评估5-羟色胺在缓解焦虑、睡眠障碍或经前综合症方面的有效性。
谨慎
阿普唑仑和5-羟基色氨酸都有潜在的危险。阿普唑仑有很多副作用，而且容易上瘾。如果你突然停止服用阿普唑仑，可能会出现戒断症状，包括无法控制的颤抖、视力模糊、头痛、腹泻、呕吐、疼痛和癫痫。MedlinePlus声称5-羟色胺脂补充剂可能不安全，因为一小部分使用者已经发展出一种叫做嗜酸性粒细胞增多-肌痛综合征的严重疾病。有可能是污染物造成的。
注意事项
另一个国家医学图书馆网站PubMed Health没有将5-羟色胺作为一种与阿普唑仑相互作用的补充剂列出，但确实表明阿普唑仑与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)联合使用会导致问题。5 -羟色胺再摄取抑制剂会阻止神经细胞对5 -羟色胺的再摄取，从而增加大脑中的5 -羟色胺水平。研究自然补品的医生雷·萨赫利安(Ray Sahelian)表示，一般不建议将阿普唑仑(Xanax)等精神类药物与影响神经递质水平的补品结合使用。