小杯水加柠檬片
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速度你新陈代谢 速率你的身体 燃烧燃料为能量代谢速度的主要决定因素不是吃什么,而是你有多少肌肉质量,这取决于你运动多少。多喝水可略增新陈代谢喝柠檬水是保持水分的健康方式 特别是运动时 因为它含维他命电解
水启动代谢
2003年在《临床内分泌学和代谢学杂志》上发布的一项研究发现,健康男女在喝两杯水后代谢率上升30%持续10至40分钟后饮水科学家得出结论说,通过推广新陈代谢,每天喝8个半杯水可增加96卡路里每日燃烧量。饮用水柠檬水单口加柠檬汁水 将增加每日水耗
柠檬养活你
一杯柠檬只增加15卡路里尽管卡路里含量低,它打出营养拳 40%你每日需要维他命C 基于2千卡路里饮食微量它提供一些基本电解解法提供能量并需要后演补,包括钾、镁、钠和钙
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