碳酸钙对人类的影响是什么？

碳酸钙是一种用作钙补充剂和抗酸剂的化合物。这种钙的吸收取决于胃中的pH水平。您的身体不断分解并重建本身需要不断摄入钙如钙。这包括您的骨骼和牙齿，含有大部分钙体内的钙。根据本书“A到Z的维生素，矿物质和补充剂”，碳酸钙是含有约40％的元素钙的相对良好的钙来源。与任何钙补充剂一样，您应该在消耗碳酸钙之前与医疗专业人员交谈。

根据“营养A-Z：用户指南：食品，草药，维生素，矿物质和补充剂”，Michael Sharon，M.D.，钙可能在预防结肠和直肠癌中发挥作用。虽然证据不确定，但补充碳酸钙可能对您的结肠和直肠有保护作用。通过碳酸钙补充剂增加钙的摄入也可能有助于减少结肠中的非恶性肿瘤。

几种不同的变量会影响血压。钙补充剂可能有助于直接降低血压水平。但是，临床证据尚未证实这种直接相关性。根据Sharon的说法，在钙中使用蔬菜的饮食的人通常具有较低的血压水平。此外，补充钙与碳酸钙如碳酸钙的钙，也可能有助于降低血压。

如果您不提供足够的食物和补充剂量的钙，因此您的身体将使用骨骼中的钙。这种浸出可能导致骨质疏松症，其特征在于骨骼劣化的条件。乳糖不耐受的绝经后妇女和个体具有更高的发展缺钙风险。医生经常开碳酸钙补充剂以治疗钙缺乏的个体。在这些个体中，碳酸钙可以帮助恢复最佳的钙水平并防止未来的缺陷。

食品和药物管理局为维生素和矿物质的上部进气水平建立了预防措施。对于钙，FDA建议您的健康个体每天不超过所有来源，包括食品和补充剂。体内过量的钙水平可导致便秘，增加风险培养肾结石并防止身体适当地吸收其他矿物质。通过服用碳酸钙包括钙补充剂，您还可以使一些健康状况更严重。在服用任何钙补充剂之前，你应该和你说话。