一杯木制表
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cotochondritis-又称代价综合症-是在代价联结上你感受到的锐痛-它连接肋骨和骨架是由软骨刺激和炎症引起的原因不完全理解, 但某些因素已知会加重您的不适咖啡因是一种物质 有可能使症状恶化与您的医生商谈以确定胸痛是否与cochondritis或完全不同的条件相关
咖啡因
虽然没有科学证据支持这种说法, 一些人注意到Costochondritis使用咖啡因后症状恶化,限制咖啡因摄取可能有助于减少胸部不适但它无法完全消除疼痛往往需要采取其他措施来做到这一点。
自照料
除限制摄取咖啡因外,你还可以避免已知会加重疼痛的活动,从而改善症状比较常见部分包括提升、拉动或推送活动需要这些运动可增加胸口压力,进一步刺激本已发炎的软骨复用运动往往也成问题许多人每天取暖数度,
运动
避免活动加重症状 不应阻阻阻你运动运动常帮助改善cotochdritis,只要你选择运动不引起疼痛,你应该没事新到健壮状态 坚持温柔运动 诸如行走 游泳或骑车常与医生商谈帮助确定哪种健康程序最有利于你
医学类
自我护理无法改善症状或持久疼痛时,可能需要用药实现解脱非类素抗炎药是最常用的药方 来治疗此症,建议MedlinePlus这并不表示其他药方无济于事一些医生开肌肉松动药或抗抑郁药以减轻更剧烈的痛苦
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