如何防止旅行者的胃病

仔细选择您的旅行前的餐点，特别是如果您飞往您的假期目的地。如果可能的话，避免油腻的快餐，以及碳酸或酒精饮料。脂肪结合飞行焦虑或空中湍流可以产生不适的胃。碳酸化和酒精可以让你弄清楚，让你感到恶心。

仅来自确认安全和没有细菌的来源的饮用水。您的旅行社将建议您在您旅行的国家的水中的安全。如有疑问，请选择瓶装水，果汁或苏打水，并进行冰块，可能被污染。在炉子顶部的锅中煮沸水中至少一分钟杀死任何现有的微生物。

在可能的时候只进食巴斯特的食物，可以防止旅行者的胃部不满。检查牛奶，奶酪，酸奶和果汁上的标签。如果巴氏杀菌状态未知，请避免消耗物品。

在适合服用的温度下吃食物。换句话说，在送热时，在炎热的同时吃热的主菜，在送达时立即消耗冷食。在两小时内没有冷藏的食物应该被抛弃，因为不健康的细菌生长的风险增加。

使用您对餐馆和食物中的卫生条件的常识，避免胃部或旅行者的腹泻。如果建立似乎脏，则可能会污染食物。去别的地方吃饭。

在旅行之前，请你的医生接受预防性药物。由于在旅行期间收缩无关感染的风险，疾病控制和预防的中心不建议使用预防性抗生素。CDC确实承认基于铋的药物可以帮助预防和治疗旅行者的胃部的事实。