食品避免回流和喉气

酸回流发生时,胃酸流进你的食道令你胸口起火频繁回流,又称胃回流疾病,可引起干咳、粗糙、恶心和难吞咽GERD儿童常经历喉咙问题而非心痛问题,据国家消化疾病信息中心称健康饮食限制常用回流触发器可能有助于控制您的症状

与许多人所相信的正相反,酸性食品-6.9或6.9以下-不引起酸回流气流pH值为2.0,远低于大多数酸性食物可吃量有GERD时,你的医生可能建议你避免酸性食品,因为你的食道没有胃部保护衬,据哥伦比亚大学健康服务局称。低pH值食物中的酸可点燃食道感知

肥料慢消化延迟从胃中排空食物,齐默曼增加胃下方的压力 增加酸回流的可能性特别肥美食品包括红肉、油炸和加工肉、高脂牛奶、奶酪和冰激凌和油炸食品,如甜甜圈、薯片和薯条肥肉和奶制品饱和脂肪高发,这与高胆固醇、增加炎症和心脏病相关联

疑似食物引起或恶化酸回流和失序取温和食品和调味料特别辣味食品包括sasa、maso糊、crii、热辣椒、Asiafries和cries、Mexican盘菜和Speamint等香料

酒精和咖啡因,包括咖啡因咖啡因和咖啡因都可能导致GERD症状,据马里兰大学医疗中心称常见咖啡因源不仅包括咖啡,而且还包括能耗饮料、软饮料、黑茶、巧克力和咖啡菜冰淇淋