我每周应该喝多少人参？

人参是一种常规由中医的从业者和其他替代疗法规定的植物。在美国和韩国品种中提供，人参主要针对根的根，这与健康益处相关联，包括改善的记忆功能和男性性表现。为获得最佳效果，请与您的医生讨论与您所采取的任何目前的药物组合服用人参的可能效果和后果。

根据Medline Plus，Panax或韩国人参是人参类型最重视的，并且用于各种思想，浓度，运动耐力，物理耐力和减少消极症状的风险，如抑郁症，焦虑和慢性疲劳综合征。Herbeleuthero，有时被称为西伯利亚人参，是一种不同类型的植物，它不属于人参家庭。

有多种方式来喝人参，最常见的是流体提取物，酊剂或茶。Panax人参的流体提取物未稀释，通常以小型单份的容器购买。草药酊剂通常在1：5的比率下用谷物醇稀释萃取液，然后在茶匙或滴管测量中喝醉，这取决于产品。通过在沸水中浸泡粉末根，Panax人参植物的新鲜或干燥根部也可以在茶叶中醉酒。

马里兰州医疗中心大学为每种食用Panax人参的方法推荐了不同的剂量。面为1/2茶匙的剂量的Panax人参的原料液提取物。每天服用一到三次，总共1¼至10½茶匙。在七天的时间里。将已稀释至1：5的比例的Panax人参的酊剂可以在1至2茶匙的剂量下进行。每天一到三次，或7至42茶匙。一周之内。正在制备由新鲜或干燥的人参根制成的茶的人应将每周摄入到14克。或少于2克的间隔。一天。 Due to its stimulant characteristics, Panax ginseng is not recommended for use by children.

像所有补品一样，人参不适合每个人，可能导致一些药物并发症。在为您的饮食中添加大量人参之前，请与您的医生交谈，并始终按照您产品标签上印刷的说明进行操作。如果您开始感到恶心，头晕或其他消极症状，请立即停止您的人参消耗并联系您的医生。