红葡萄营养福利

历史中人们为潜在健康利益消费葡萄20世纪初 葡萄饮食被认为 预防或治治癌可能发自Johanna Brandt发现, 南美美食师称已按食治胃癌但没有科学证据证明吃葡萄,或作为葡萄饮食的一部分,或与其他健康食品并用,可以预防或治治癌症或其他疾病。红葡萄确实有多项健康福利并制作营养点心

红葡萄卡路里相对低,脂肪和胆固醇免费一叉红葡萄仅含104卡路里,但仍提供1克蛋白质和1克纤维含总碳水合物27克,其中23克产糖

红葡萄提供多种维他命红葡萄提供16毫克维他命C,约达日值27%,基于2 000卡路里饮食内含22mcg维他命K和0.4mgthiamin,红葡萄中还含有小量维他命E、维他命A、维他命K、泛口酸B-6、叶牌BETLETE、BETLETENE和ALA养分帮助身体过程正常运行 多维他命,如维他命A 有抗氧化性能 帮助降低某些帮助问题的风险

红葡萄多矿红葡萄中含288毫克钾、0.2毫克铜、0.1毫克锰和0.5铁 -- -- 钾和铜日值的10%、锰日值的5%和铁日值的1%红葡萄还含有少量钙、镁、锌和

红葡萄内含累加素,即多酚抗氧化剂抗氧化剂集中于红葡萄皮一叉红葡萄包含约160grestraproResveratrol似乎有反炎性能、抗氧化性能和异变性能,并可能激活肝脏酶,消除人体不想要的化学物,据美国癌症协会称。exergracol也可能在预防癌症和心脏病方面发挥作用,如Brandt所信,并可能延长个人生命,但需要做更多研究确认这些理论