上表一堆盐 上铺盐棒后台 和派斯利螺旋
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表盐中膳食钠对电神经和肌肉机能至关重要,但过度耗用钠对健康有风险。等血液钠食盐量太高时 肾脏必须恢复电解液平衡如果它保持慢性高位,你的肾脏会持续损伤,直到功能严重减退前不会引起症状
对流水船产生怎样的影响
盐中的钠直接波及血管墙上的压力量食盐平衡 电解液流出变换肾排出少尿液 保留体水移向流水 增加血液流水心多吸血并努力工作 提高对血管的压力多年来,此动作会僵化并破坏为包括肾脏在内的器官服务之血管
高血压如何影响Kidneys
常量食盐导致肾持续与电解平衡抗争同时高血压会增加肾压损耗小血管 肾部分从消化食物中过滤毒素和废物排泄 降低正常肾功能功能缺失被称为慢性肾病,几年或几十年内可能微小进步
意义性
高血压和慢性肾病都不可治愈,因此控制终生盐摄是一项重要的预防措施严重的肾脏损伤需要维生透析处理或外科器官替换以避免死亡患慢性肾病者可能致命心脏病发作和中风的风险更大
膳食安定指南
美国农业部建议为没有高血压或肾损伤的健康人每日摄取不到2 300毫克的钠大约1茶匙盐多数美国人消费约1,000毫克超过安全限值高血压相关肾脏问题,耗用1500毫克钠或更少最快速减少钠食用法是少罐头、冷冻快餐